중독 극복하기보기

중독이란 무엇일까요?

우리는 중독이 치명적일 수 있다는 것을 잘 압니다. 그러나 중독으로 인한 죽음이 심장병이나 암보다 더 많다는 것을 알고 있나요? 헤로인, 음주 운전, 흡연, 알코올 중독으로 인한 사망은 흔하며 잘 알려져 있습니다. 반면 비만, 당뇨병, 심장병, 뇌졸중으로 이어질 수 있는 음식 중독은 간과하는 경향이 있습니다.

중독은 신체뿐 아니라 심리적, 영적으로도 우리에게 영향을 미칩니다. 몸과 마음, 영혼을 구하기 위해 중독의 장막을 걷어내는 시간을 가져 보겠습니다.

중독은 크게 두 가지 범주로 나뉩니다.

1. 약물 중독 - 화학 물질과 연관된 중독으로 일반적인 예는 알코올, 카페인, 마리화나, 코카인, 헤로인, 처방약 등이 있습니다.
2. 과정 중독 - 행동과 연관된 중독으로 도박, 음란물, 쇼핑, 운동 같은 것이 있습니다.

중독은 아래의 11가지 증상으로 의학적 진단을 내릴 수 있습니다.

• 학교, 가정 또는 직장에서 주요 업무를 제대로 수행하지 못함
• 신체적 손상에도 불구하고 지속함
• 약물 사용에 대해 강하거나 잦은 욕구 혹은 관련된 행위
• 사회 생활이나 인간 관계에서 잦은 문제 발생
• 동일한 효과를 얻기 위해 더 많은 양이 필요함
• 금단 증상
• 의도한 것보다 더 많은 양을 사용하거나 더 오래 지속하는 태도
• 중단하려는 노력이 실패함
• 약물이나 행위와 관련해서 상당한 양의 시간과 에너지를 소비함
• 사회 생활, 업무, 여가 생활보다 약물이나 행위에 더 긴 시간을 소비함
• 해로운 결과에도 불구하고 계속함

위의 증상 중 자신이나 친구에게 해당되는 것이 몇 개인가요?

0-1: 문제 없음

2-3: 경증

4-5: 보통

>6: 중증

간단히 말해 중독은 어떤 식으로든 여러분에게 해를 끼치며 멈출 수 없는 것을 말합니다. 중독은 여러분을 통제하고 해를 끼칩니다. 누구도 그것이 자신을 통제하길 바라면서 해로운 약물을 섭취하거나 행위를 시작하지는 않습니다. 하지만 우리는 종종 이러한 것들이 그렇게 하도록 내버려 둡니다. 잠시 자신을 돌아보세요. 여러분의 삶에서 어떤 약물이나 행위를 없앤다면 삶이 더 힘들어질까요? 여전히 하나님 한 분으로 충분한가요?