परिवार को मिश्रित करना 40 दिवसीय मनननमूना

दिन 11

मनन

एक क्षमा करने वाला जीवन जीना

हम टूटे सम्बन्धों से आने वाली पीड़ा और विनाश को जानते हैं। परमेश्वर जानता था कि हम उसे और एक-दूसरे को ठेस पहुँचा सकते हैं।

यीशु की नई वाचा हमें बताती है कि हम अपने शत्रुओं से प्रेम करें और उनकी भलाई करें। परमेश्वर ने हमारे उस कर्ज को क्षमा किया है जिसे हम नहीं चुका सकते थे। जब हम क्षमा करने का चुनाव करते हैं तो हम दूसरों को जवाबदेह ठहराते हैं।

जब हम दूसरों को वैसे क्षमा करते हैं जैसे हम क्षमा होना चाहते हैं तब सम्बन्ध फलते-फूलते हैं।

हममें से बहुतों ने अक्षमा को लेकर संघर्ष किया है। अनदेखी करना या सहना क्षमा नहीं है।

क्षमा में, हम अपने ठेस पहुँचाने वाले को स्वतंत्र कर देते हैं, और उनसे कुछ पाने की, यहाँ तक कि क्षमा माँगने की आशा भी नहीं रखते। क्षमा सम्बन्ध की बहाली का अवसर प्रदान कर सकती है।

क्षमा करने वाले जीवन के चरण:

1. क्षमा एक प्रक्रिया है, इसमें समय लगता है, और पवित्र आत्मा हमारी सहायता करता है।

2. ऐसी ठेस को परिभाषित करें जो हमारी अक्षमा का कारण है।

3. अपने ठेस पहुँचाने वाले को समझने का प्रयास करें। हम अपने आपको अपनी मंशाओं से जाँचते हैं, परन्तु हम दूसरों को को उनके शब्दों और कामों के द्वारा जाँचते हैं।

4. ठेस खाए हुए मनों वाले लोग दूसरों को ठेस पहुँचाते हैं।

5. परमेश्वर से विनती करें कि वह हमें अपने अपराधी को उसकी आँखों से देखने दे। यीशु सबको क्षमा करने के लिए मरा।

6. जैसे परमेश्वर हमारे पाप को हमसे अलग करता है, वैसे ही हमें भी अपने अपराधी के अपराध को उससे अलग करना चाहिए। भले लोग बुरी चीज़ें कर बैठते हैं; सब गलती करते हैं।

7. अपनी भावनाओं को लिखना स्पष्टता और चंगाई को लाने का एक उपाय है।

8. नकारात्मक रूप से बोलना और निंदा करना बन्द करें। उनके उद्धार और आशिषों के लिए प्रार्थना करें। यदि सम्भव हो तो आपने अपराधी के पास जाएँ।

9. अपने आपको शोक करने दें।

10. आगे की ओर देखें। परमेश्वर केवल हमारे भविष्य की योजनाओं के विषय में बताता है।

जब हम अपने विचारों को बदलते हैं, तब हम अपने मन को बदलते हैं।

सुझाव:

अपने जीवन के खराब हो चुके सम्बन्धों की सूची बनाएँ। हर व्यक्ति के विषय में इस बात पर ध्यान दें कि क्या आप उन्हें अनदेखा कर रहे हैं, सहन कर रहे हैं, या क्षमा कर रहे हैं।

अभ्यास:

किसी मित्र को ढूँढें और उन्हें अपने ठेस पहुँचाने वाले व्यक्ति को दर्शाने के लिए कहें। उनकी आँखों में देखें और निम्नलिखित बातें कहकर उन्हें स्वतंत्र करें:

“(_नाम_), मैं नहीं जानता कि तुमने क्यों ऐसा किया (बताएँ कि उस व्यक्ति ने आपको कैसे ठेस पहुँचाई है), परन्तु इससे मुझे गहरी ठेस पहुँची है। हर बार मेरे मन में तुम्हारा विचार आने पर नकारात्मक बातें सोचने से मैं थक चुका हूँ—इससे मुझे घुटन महसूस होती है।

आज मैं तुम्हें बिन माँगे ही क्षमा प्रदान करने का निर्णय लेता हूँ। मैं तुमसे कुछ कुछ पाने इस की आशा नहीं रखता, यहाँ तक कि क्षमा माँगने की भी नहीं। मैं परमेश्वर से विनती करता हूँ कि परमेश्वर तुम्हे उत्तम आशिषें दे। पवित्र आत्मा, मैं तुझसे प्रार्थना करता हूँ कि तू मेरी क्षमा पर अपने प्रेम और सामर्थ्य की मुहर लगा दे।”