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Libérame de mis compulsiones: Comer

Puede haber personas a quienes les guste ser obesas, pero nunca he conocido una. La obesidad es muy incómoda, malsana y mal vista. Entonces, ¿por qué tantas personas comen mucho más de lo que necesita su cuerpo?

¿Y usted? ¿Tiene mucho exceso de peso? Sea honesto. A veces uno come para prolongar el placer de los alimentos preferidos. A veces uno come cuando está ansioso o estresado, y ese grasiento pollo sólo mejora su visión del mundo. Si dos galletas hacen que se sienta un poco mejor en la vida, tal vez si se come todo el paquete se va a sentir mucho mejor. Quizás heredó una disposición genética, y parece que todo se le pega a las caderas. Tal vez usted es demasiado perezoso o desorganizado para comprar comida saludable y sólo compra la chatarra que encuentra por ahí.

De todos modos, comer en exceso es una señal alarmante de falta de control personal, y tenemos que estar siempre vigilantes. “No te juntes con los bebedores de vino ni con los comilones de carne, porque el bebedor y el comilón se empobrecerán, y el mucho dormir los hará vestir de harapos” (Proverbios 23:20,21).

Comer en exceso también puede ser causa de hipertensión, diabetes y enfermedades del corazón. ¿Tiene que controlar su peso?