Reto Dominio PropioMuestra

Domina lo que comes

Versículo del día: 1 Corintios 3:16,17

Personaje: Daniel (Daniel 1:8 al 21).

¿Por qué debería dominar lo que como? Como templo del Espíritu Santo debemos cuidar aquello que comemos, pues esto asegura nuestra salud.

¿Qué pasa si como de más?

· Tendré un aumento del almacenamiento de grasa.

· Deterioro del control endocrino (hormonal).

· Cambios en el músculo esquelético y el tejido adiposo.

· Estas cosas se van a convertir en enfermedades.

¿Qué pasa si como de menos?

· Tendré pérdida de peso.

· Tendré debilidad y cansancio.

· Puede afectar mi calidad de vida y capacidad para realizar actividades habituales.

· Estas cosas se van a convertir posteriormente en enfermedades.

¿Quiero darte hoy una clase de nutrición? Realmente no, de hecho, ni siquiera soy experta en el tema, solo quiero que conozcas algunas consecuencias de tener una alimentación no balanceada, tanto por comer de más, como por comer de menos, ambos extremos están mal. Mi invitación es que, como Daniel, propongas en tu corazón no contaminarte, mejorar tus hábitos alimenticios, en caso de que exista algo que mejorar. Si tienes una alimentación balanceada, felicidades sigue así, estas cuidando muy bien el templo del Espíritu Santo.

Reflexiona hoy en estas 3 preguntas.

1. ¿Estoy cuidando el templo del Espíritu Santo, que es mi cuerpo?

2. ¿Qué es lo que más estoy comiendo?

3. ¿Qué importancia tiene para ti tu salud?

Con amor Karen