赢得心思的战争预览

前一阵子我郑重发誓，再也不要老是查看短信和电邮了。我下定决心，不论任何时候听见收到讯息的提示声，我都不要迫不及待地马上查看。而在查看时，我也不要一遍又一遍地重读别人写的内容。这样，我就不会不断地做出回应。我这个电子誓言持续了⋯⋯嗯，老实说，我不认为我曾经终止过沉迷短信和电邮的行为，这个誓言不但没有持久，我根本还没有开始实践呢！

我们解决问题之所以会出差错，是因为我们追逐的对象是问题本身。我们只专注于行为，想透过承诺来开始或终止自己去做某件事。

你也做过这样的事，对吧？你曾下定决心，甚至宣告过，你将要改变。

• 我今年要吃出健康，每天运动！
• 我不再跟对我不好的人约会。事实上，我不打算约会了！
• 我很厌倦把时间浪费在社交媒体上，以及拿自己的生活与别人做比较。这次我要彻底戒掉！
• 就这样，这是最后一次，我再也不看色情片了！
• 我再也不要夸大其词、说谎，或说闲话，来吸引别人的注意力，或让自己感觉更好。再也不要了！
• 我今年每天早上都要读圣经！

无论你的誓言是什么，有何进展呢？

我猜效果不彰，为什么？行为改变是行不通的，因为你的焦点只在修正行为，并没有深入问题的根本，也就是产生这个行为的意念。更具体的说，问题是在于导致行为的神经通路。

假设你讨厌院子里的某一棵难看的树，一心想除掉那棵树。你觉得解决这问题的时候终于到了。于是你拿着一把小手锯走进院子，挑选一根难看的树枝，将它从树上砍下来。你微笑地走回屋里，得意洋洋地哼唱着 “All I Do Is Win” 和 “Another One Bites the Dust”。第二天，看到树仍然屹立不倒，你很震惊。当你凝视窗外时，你几乎能发誓，那棵树正在对你冷笑。

我知道。这个比喻很荒谬。你绝不会只砍掉一根树枝，就想除掉一棵树。因为树枝显然不是问题所在；树才是问题所在。实际上，树的根才是主要的罪魁祸首，如果在砍伐树木时不清除根，它可能还会重新生长。

嗯，如果我们决定，我不再对孩子吼叫，或是 我不再孤立自己和 孤独生活，或是我每天都要运动，这些决定不过是在砍树枝。我们忽略了自己所相信的谎言和所陷入的心理困境背后的真正问题。我们只处理了症状，而非根源。

认为我不去做这件事情就可以改变行为，这样的想法是荒谬的，行为本身不是根本问题。导致行为的神经通路才是问题所在。如果我终止一个行为，它还是会再次出现，除非我

1. 除去行为背后的谎言，并
2. 替换导致这个行为的神经通路。

我们要从哪里获得这些新想法呢？提示：绝不是不停地浏览社交媒体，听喜爱的播放清单，或是打给朋友询问意见。

要停止谎言并用真理替代，我们就需要寻求神的话语。

这正是耶稣所做的。当撒但试探他时，耶稣根本没办法突然拿出 iPhone，打开YouVersion App，搜寻可能有帮助的经文。耶稣已经充分吸收了神话语的真理，创建了一条有用的神经通路。在受到试探时，耶稣跟随了这条通路的引导，顺服到底，获得自由。

这也是我们应该做的。