聖保羅致腓利門書 1:7

透過每天二十分鐘的時間，固定閱讀三到五章的經文，在一年內讀完新舊約聖經。除了建立穩定讀經的生活外，也能對聖經的各書卷思路發展有更清楚的概念。

喜樂是一種奧祕的禮物，似乎隨時會消失、但卻又沒有人可以把它奪走。 有時當你失去了這種力量，你會覺得很難消化太多、或太長的經文，但你又知道你實在需要神的話語。這個系列的靈修每天只專注於一段經文，並搭配導讀文字，當你需要從神找回喜樂泉源的時候，你可以好好默想、用這段經文來禱告，或者，如果你願意，嘗試把這段經文背下來，然後一整天都可以思想他。希望廿一天之後，喜樂就在你身邊！

基督徒在奔走天路的歷程中有太多障礙，其中包括試探、苦難和逼迫。此外，我們也會遇到一些人，試圖破壞我們對福音的信心。但在基督裡、在祂的話語和教會之中，我們有充足的資源得以在祂裡面扎根成長。讓我們一起研讀、查考使徒保羅所寫的這兩卷書信，他以此來鼓勵和挑戰第1世紀初代教會裡的信徒，祈盼我們也能從中得著新的領受和激勵，在基督裡長大成熟。