腓利門書 1:6

透過每天二十分鐘的時間，固定閱讀三到五章的經文，在一年內讀完新舊約聖經。除了建立穩定讀經的生活外，也能對聖經的各書卷思路發展有更清楚的概念。

喜樂是一種奧祕的禮物，似乎隨時會消失、但卻又沒有人可以把它奪走。 有時當你失去了這種力量，你會覺得很難消化太多、或太長的經文，但你又知道你實在需要神的話語。這個系列的靈修每天只專注於一段經文，並搭配導讀文字，當你需要從神找回喜樂泉源的時候，你可以好好默想、用這段經文來禱告，或者，如果你願意，嘗試把這段經文背下來，然後一整天都可以思想他。希望廿一天之後，喜樂就在你身邊！

Learn how best to pray, both from the prayers of the faithful and from the words of Jesus Himself. Find encouragement to keep taking your requests to God every day, with persistence and patience. Explore examples of empty, self righteous prayers, balanced against the pure prayers of those with clean hearts. Pray constantly.

基督徒在奔走天路的歷程中有太多障礙，其中包括試探、苦難和逼迫。此外，我們也會遇到一些人，試圖破壞我們對福音的信心。但在基督裡、在祂的話語和教會之中，我們有充足的資源得以在祂裡面扎根成長。讓我們一起研讀、查考使徒保羅所寫的這兩卷書信，他以此來鼓勵和挑戰第1世紀初代教會裡的信徒，祈盼我們也能從中得著新的領受和激勵，在基督裡長大成熟。