医治

《主来了，生命就变了》是郑静美撰写的灵修文，引导你从约翰福音第五章看见耶稣如何亲临人心、医治软弱、唤醒盼望，使你重新得力，经历祂更新生命的大能。

主来了，生命就变了

虐待不是一个令人舒服的话题，却是一个必要的话题。对于虐待的悲剧，上帝说了很多话，但我们必须从这个开始：上帝在这里。

上帝对受虐者的话语

这个读经计划适合任何正经历痛苦又不明白其原因的人。如果你失去了某物、某人，或者觉得信仰受到极限考验而濒临崩溃，那么这个取自 Life.Church 的克雷格·格罗舍尔牧师的著作《黑暗中的盼望》（Hope in the Dark）的读经计划恰好适合你。如果你想相信，但不知该如何相信，这个计划就是专为你而写的。

黑暗中的盼望

我们很多人外表看来没事，内心却背负着他人的言行所造成的伤害而苦苦挣扎，不情愿或不确定该如何饶恕。本计划的目的不是要为伤害你的人脱罪，或者叫他们感到好过，而是为了帮助你。你将学习如何饶恕，以便得到医治，摆脱过去，开展全新的生活。

活出改变：饶恕

它拖累你。它把人拒于门外。它既沉重又令你痛苦。它是什么？就是怨恨。我们很多人可能都没意识到自己带着怨恨，需要走出黑暗，进入光明。让我们通过这个七天读经计划，学习如何通过饶恕来获得自由。本计划可以配合克雷格·格罗舍尔（Craig Groeschel）牧师的讲道系列“The Grudge”来阅读。

怨恨

在寻求神对你情感生活的最好祝福时，至少要有七个关于健全性的关键因素。你不必按本计划中列出这些因素的顺序来理解它们。斯坦利·史丹利（Dr. Charles Stanley）的教导将帮助你建立七个关键的习惯，使你在属灵和情感方面日渐健全。你也可以通过浏览 intouch.org/plans 来发掘更多类似的计划。

健全情感的七个关键

如果你现在正在读这篇文章，你可能觉得生活变得毫无希望和难以忍受。也许，你甚至考虑过伤害自己或以自杀来结束痛苦。你现在能做的最勇敢的事就是向关心你的人求助！你也需要了解，这世上有一个神，祂爱你，重视你，对你的生活有一个奇妙的目的，祂此刻也与你同在。这六天的读经计划和祷告将帮助你了解在神的眼里，你是谁，并开启你的恢复和治疗之旅。***如果你现在正处于紧急状态，请务必在你伤害自己前与他人联系。联系方式在每一天的灵修内容中。

摆脱自杀或自我伤害的念头

我们所有人都会在人生某个阶段经受苦难。作为一名心理咨询师，我目睹了众多受苦的人的转变，也见过深受创伤的人学会如何经得起苦。在此简短的灵修计划中，我祷告让你能意识到你的故事远未结束。你会经历苦难，但你能经得起苦。你不必纠结于“为什么会这样？”，反而要学会问：“接下来该怎样？”你能变得有十足的韧性。

如何跨越苦难，强势归来

这个为期30天的读经计划《上帝的心跳》珍藏了着重信心的灵修祷文。每天的内容以一句赞美的宣告“上帝啊，你是……”起首，然后阐述上帝的性情和属性（例如，“上帝啊，你是良善的”）。这些灵修祷告词大量引用圣经，引导读者培养起称颂上帝的圣名的习惯，从而加深读者对上帝的“心跳”，即上帝对他子民的爱的理解。