抑郁

如果你现在正在读这篇文章，你可能觉得生活变得毫无希望和难以忍受。也许，你甚至考虑过伤害自己或以自杀来结束痛苦。你现在能做的最勇敢的事就是向关心你的人求助！你也需要了解，这世上有一个神，祂爱你，重视你，对你的生活有一个奇妙的目的，祂此刻也与你同在。这六天的读经计划和祷告将帮助你了解在神的眼里，你是谁，并开启你的恢复和治疗之旅。***如果你现在正处于紧急状态，请务必在你伤害自己前与他人联系。联系方式在每一天的灵修内容中。

摆脱自杀或自我伤害的念头

太多人深陷抑郁的陷阱，不能自拔。这个灵修材料将帮助你明白上帝解救你的计划。

战胜抑郁

美国畅销书作家陆可铎（Max Lucado）探讨神在腓立比书 4:4-8 中针对焦虑而提供的治疗方案。跟随这个处方——喜乐称颂神的恩惠、凡事寻求他的帮助、把你的挂虑都交托给他，还有思念一切美好的事——你就会体验到神的平安。虽然人生中难免有焦虑的时候，你却不必让它支配你的生活。

应当一无挂虑

你是否有时会对自己说：“真没想到事情会变成这样”？无论是感情发生危机、失去摯愛、无法解释的疾病或是艰苦的生活情况，莉萨·特库斯特（Lysa TerKeurst）都懂，她也诚挚地邀请你一同参与这个五天读经计划。我们将一起认识失望从何而來，并且从圣经的教导中发掘出你意想不到的力量，来帮助你面对心碎。

事情不该如此：五日读经挑战

言语大有力量！我们说的话既能立人，也能毁人；既能予人生命，也能带来死亡——选择在于我们。让我们一起来探讨我们的话语所蕴含的巨大力量。

说出带来生命的话

你或所爱的人面对抑郁症、焦虑和心理健康的问题时，要从哪里获得帮助呢？神的话语将盼望带入最黑暗的绝望之中，史黛西和道格要跟大家分享，神使用哪些鼓励和经文带领他们度过在心理疾病旅程中所遭遇的最艰困的日子。你在使用这个计划时，愿你发现神为那些面临挣扎的人所预备的恩典、爱、盼望和喜乐！

精神康复者的盼望

你今天在哪一方面挣扎，神将来就在同一方面使用你。在短短的三天里，每天花十分钟亲近神，阅读他的话语，你将了解为什么神允许我们生命中有痛苦和苦难。请阅读这个读经计划，发现神在痛苦背后的用意。

为何有痛苦

通过这个计划里的有力教导，你将会对策划战略有更深层的理解，从而比仇敌更胜一筹，进而击败他并阻挠他企图破坏你生命的计划。

属灵争战策略

无论我们遭受情感还是肉体的伤害，饶恕是基督徒生活的基石。耶稣基督经历了各种不公平和不公正的待遇，直至最终被非法处死。然而就在生命的最后时刻，他却原谅了在另一个十字架上嘲弄他的小偷，以及把他钉在十字架上的刽子手们。

抑郁