焦慮

若你能有一個好方法，來對付那些令你徹夜難眠、永無止境的煩惱，會怎樣呢? 真正的休息是存在的——可能就近在眼前。這個為期七天的計畫由 Life.Church 提供，配合 Craig Groeschel 牧師「一無掛慮」系列的信息，能幫助你用平安取代恐慌。

一無掛慮

情緒──你不是愛它，就是恨它──我們每個人都有情緒，我們都得想辦法來處理它們。等一下，我們真的能處理它們嗎？我們能學會如何識別、表達、體驗（是的，有時是爭論）我們的感受，為耶穌活出一個充滿活力、健康的生命嗎？這份靈修材料將裝備你具備聖經的視野，並提供你成長所需的實用工具。

所有的感受： 管理你的情感 （而不是任其擺佈）

在世事皆不確定中，唯有上帝是信實的！讓我們一同參與 David Villa 最新的讀經計畫，看他如何超越不確定的現況與負面的情緒，使自己走向更美好之處。

疑惑之時的確據

《擺脫綑綁》將引領你透過研讀聖經，明白在耶穌基督裏的自由是帶著改變生命的大能。這個讀經計畫的主題取材自以賽亞書，這卷書講述了神子民的被擄、神的信實，以及那通往自由的道路。

擺脫綑綁

憂慮會偷走我們的時間、精力和平安。那麼，我們為什麼還要憂慮呢？在這三天的靈修計畫中，一起來探討和思考我們憂慮的原因，以及要如何停止憂慮。

不要憂慮

如果你時常在擔心和焦慮中糾結，這個讀經計畫就很適合你。世上沒有一個捷徑能保證全然平安，你的一切焦慮也不會馬上煙消雲散。然而，這個計畫中所包含的原則卻能在實踐出來時，打開通往勝利的途徑。我們邀請你開始踏上這趟旅程，從焦慮一路邁向平安。

從焦慮一路邁向平安

在前途未卜的時期，我們很自然會產生膽怯的心態。當我們持續在充滿懼怕和「萬一……那怎辦？」的局勢中戰兢生活時，膽怯的心態似乎能撫平我們對世事難料的不安。身為跟隨耶穌基督的人，我們可以克服這種心態。我們不必讓懼怕勝出。這個計畫充滿了切實可行的提示，幫助你採取步驟去嬴得這場懼怕向你挑起的戰爭。

如何克服膽怯

忙亂的生活裡，你努力維持平衡，渴望做個好孩子、好先生、好太太、好員工，並戰戰兢兢地過著日子。隨時緊繃的焦慮情緒、無法停止運轉的腦袋，你隨時都在備戰狀態，感覺永遠休息不夠，令你累上加累。從今天開始，我們陪你一起對抗焦慮！既然無法改變快速前進的步調，那我們不妨嘗試讓自己活得更放鬆一些！讓祂來改變我們面對生活的態度。透過這系列的影片，本計畫將有助於你對自己焦慮情緒的理解，也會透過經文與禱告，一起把焦慮交托給神！期待我們一起擁有更健康的靈魂體！

陪你一起對抗焦慮

在不安穩的環境中，我們會很容易感到不知所措。當發生的事件造成衝擊時，新聞、社交媒體和我們周圍的人不免會令我們感到焦慮和擔心。然而，在我們好像無法掌控事情的時候，我們可以在神的話語中找到安慰和平安。 

焦慮

一無掛慮

所有的感受：管理你的情感（而不是任其擺佈）

疑惑之時的確據

擺脫綑綁

不要憂慮

從焦慮一路邁向平安

如何克服膽怯

陪你一起對抗焦慮

以信心勝過恐懼

焦慮

一無掛慮

所有的感受： 管理你的情感 （而不是任其擺佈）

疑惑之時的確據

擺脫綑綁

不要憂慮

從焦慮一路邁向平安

如何克服膽怯

陪你一起對抗焦慮

以信心勝過恐懼

所有的感受：管理你的情感（而不是任其擺佈）