盼望

對未知的憂慮和恐懼很容易讓我們的生活變得難以掌控。然而上帝賜給我們的是一個剛強的靈，而不是恐懼和憂慮的靈。這個為期七天的讀經計劃將幫助你在各樣的境遇中轉向上帝。消除憂慮的最好方法就是信靠上帝。

憂慮

人生會遭逢困境。在你面臨挑戰並企盼鼓勵時，神的話語是你的最佳去處。然而，有時候實在很難知道要到哪裡尋找適切的經文。「供應一切所需的靈糧」收錄了重要的經文，讓學習神話語的每一個人在面對人生的高山與低谷時，都能從中尋求幫助，倚靠神度過難關。

你害怕甚麼？上帝常常向害怕的人說話，天使也一再傳達這樣的信息：「不要害怕！」這本小冊子用了多個對應的靈修專題，每個專題都首先提出人們害怕的是甚麼，然後陳明上帝說了哪些話可以帶給人確據與安慰。

拿俄米和路得的故事非常出名而且廣受喜愛。可是這個美麗的救贖故事卻因爲它簡潔又熟悉的內容，反倒讓人走馬看花，忽略了其中的失落 、創傷與癒合。在這個讀經計畫中，你會看到失去一切的經驗會如何改變我們，以及我們對神的觀感，同時也會看到神能以出人意外的方式，展示祂的看顧和供應。

你可曾經歷過損失的痛苦？你可曾體驗過個人或物質上的損失？這種程度的損失能使我們內心破碎，但是上帝會在其中與我們相遇，並修補我們。事實上，如果你尋求上帝，祂會在損失的苦楚中豐盛地供應你的需求。祂會在損失的過程中貼切地賜下你所需要的一切。

困境可能會把我們的生活弄得天翻地覆，但它也會幫助我們辨識出我們在靈性、情感和身體方面經常出現的反應。這個讀經計畫會指引你看見聖經中亙古不變的智慧，提供你技能和資源，幫助你度過困難的時刻，並懷著盼望邁向未來。 

這個靈修計畫是取材自羅賓·貝特倫（Robin Bertram）的著作《No Regrets》(無悔的人生)。每篇靈修內容都發人深省，闡明過無憾人生的真意。願你重新振作起來，把每一天看成最後一天那樣地學習事奉和榮耀上帝。