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O jejum sempre foi uma prática espiritual poderosa. Mas ele não serve apenas para a comida, pode (e deve) ser aplicado também às distrações. Quando abrimos mão, por um tempo, de algo que rouba nosso foco, criamos espaço para Deus falar com mais clareza.

O jejum da distração pode ser desligar as redes sociais por algumas horas, ou dias, deixar de lado a TV, diminuir a música ou simplesmente resistir ao impulso de checar notificações o tempo todo. É um ato de dizer ao coração: “Você não manda em mim. Deus é minha prioridade.”

Mais do que uma pausa, o jejum da distração é uma troca: eu deixo algo de lado para ganhar mais da presença de Deus. E, como prometeu Jesus, o Pai que vê em secreto recompensa, não com coisas passageiras, mas com paz, clareza e intimidade.

Reflexão:

• O que tem ocupado sua mente e precisa ser colocado em jejum?
• Você já experimentou se afastar de distrações digitais ou mentais para buscar mais a Deus?
• Que decisão prática você pode tomar hoje para viver um “jejum da distração”?

Oração:

Senhor, eu quero aprender a jejuar não apenas da comida, mas também das distrações que roubam meu tempo contigo. Me dá disciplina para abrir mão do que não me edifica e fome para buscar mais da Tua presença. Que cada renúncia me aproxime mais de Ti. Em nome de Jesus, amém.