Cuidando Do Nosso Corpo Parte 4Exemplo

Mordomia Emocional

Como mulheres, lidamos com um grande número de emoções diariamente. Se não gerenciarmos nossas emoções de maneira saudável, podemos ser consumidas pelo estresse, pela ansiedade e pela depressão. A mordomia emocional nos chama a administrar nossas emoções com sabedoria, entregando-as a Deus e confiando que Ele cuida de nós.

Muitas vezes, as expectativas da sociedade e a sobrecarga de tarefas nos pressionam, e isso pode afetar nossa saúde emocional. A pressão para sermos perfeitas – no trabalho, no lar, nas redes sociais – pode nos levar à exaustão emocional, afetando nossa paz e nosso relacionamento com Deus. A Bíblia nos lembra que devemos lançar nossas ansiedades sobre o Senhor, pois Ele cuida de nós.

Cuidar da nossa saúde emocional envolve ser intencional sobre o que pensamos, como reagimos ao estresse e como estabelecemos limites saudáveis. Precisamos reservar momentos para descansar, orar, meditar na Palavra e buscar apoio de outras mulheres em nossa jornada.

Pergunta para reflexão: Como você tem gerido suas emoções no meio das pressões diárias? Você tem buscado a paz de Deus em momentos de estresse?

Desafio: Tire 15 minutos para se sentar em silêncio, respirar profundamente e orar, entregando suas preocupações a Deus. Escreva em um diário como você se sente após esse momento de descanso.