Libertando-se do EstresseExemplo

Mude o seu foco.

O estresse não precisa definir sua história. Nós aprendemos que o estresse é uma parte natural da vida, mas Jesus pode nos ajudar a superá-lo completamente através de Sua paz eterna. Então, como podemos renunciar ao estresse e seguir em frente com nossas vidas? 

Temos que mudar nosso foco do estresse para Deus. Mas por onde começamos mesmo? Primeiro de tudo, saiba que Deus se preocupa com todo o seu estresse. Se você está pirando sobre o seu chamado ou tendo um colapso mental sobre o que fazer com o resto de sua vida, nosso Deus se preocupa com isso e lhe dará paz. Sua paz nem sempre é o que você espera, mas sempre será o que você precisa. 

Então, dê uma olhada em como podemos mudar o foco para longe do estresse. 

1. Adore antes de se sentir preparado. Paulo nos ensina o que fazer quando estamos lidando com o estresse, em Filipenses 4, ele nos fala para sempre nos regozijarmos no Senhor.
   Sempre. Sendo assim, adoraremos a Deus quando sentirmos ou não vontade, porque mesmo que o nosso humor mude, Deus nunca muda. Ele é sempre digno de adoração, mesmo quando as circunstâncias são difíceis. Quando adoramos a Deus lembramos quem Ele é e o que Ele fez por nós. E que Deus é maior que o estresse e as preocupações. 


2. Entregue seu estresse. O próximo passo é orar e largar o controle. Temos que abandonar completamente a situação e confiar que Deus cuidará de nós. Na mensagem de Filipenses 4, ele diz para “moldar suas preocupações em orações… é maravilhoso o que pode acontecer quando Cristo retira a preocupação da sua vida”. Libertar-se do estresse significa exatamente isso – se render completamente e não olhar para trás. 
3. Redirecione seus pensamentos. Não é suficiente apenas tentar parar de se estressar. Temos que mudar a forma de pensar. Paulo escreve que devemos nos concentrar no que é puro, certo e amável. Concentre sua mente nessas coisas e não no que estressa você. Lembre-se de ser grato pelo que você tem, pelo que Deus lhe trouxe e pelas pessoas incríveis em sua vida. Permita que essa gratidão encha sua mente e seu coração. Finalmente, leve todo pensamento cativo e faça-o obediente a Cristo. Substitua "Estou estressado", por "Eu posso fazer todas as coisas através de Cristo que me fortalece". Destrua as mentiras do estresse com a poderosa verdade da Palavra de Deus. 

Quando você constrói o hábito de fazer essas três coisas, você pode experimentar a paz de Deus em todas as situações. Portanto, reconheça seu estresse, tome medidas para substituí-lo pela verdade e apresente-o ao seu Pai celestial que se importa com você. Você pode experimentar a paz todos os dias, então procure-a e deixe seu estresse para trás. 

Discussão

• Em quais dessas três ideias você precisa se concentrar mais frequentemente? 


• Quais são algumas das mentiras que o estresse geralmente lhe diz? Por quais verdades você pode substituir essas mentiras? 


• Decida como você reagirá da próxima vez que estiver estressado ou sobrecarregado.