復活節的「身心靈」操練ഉദാഹരണം

痲瘋病人是被排除於群體之外的人，他們的內在也常感覺到孤獨、無法接受自己。因此別人的一個眼神、一句話對他們來說，可能都讓他們感到被針對。這位來到耶穌面前的痲瘋病人，承認自己是無能為力的，沒有力量脫離這個自我拒絕和被人拒絕的惡性循環。

主耶穌對這位痲瘋病人動了憐憫之心，並且「伸手摸他」。主耶穌不怕被傳染、不怕他的污穢轉移到自己身上，完全接受這個痲瘋病人。於是，痲瘋病「立刻」離開了他。這個人被主耶穌接納的同時，也接納了主耶穌，生命從此改變。

你周遭是否有難以接受自己的人？你自己是否也有難以接受自己的部份？讓主耶穌來觸摸你。讓主耶穌透過你來觸摸身旁的人。

耶穌認為禁食與「施捨」是息息相關的。在大齋期間，不只透過禁食來捨棄一些生命中多餘的東西，也開放自己的心，看見身邊的人真正的需要，對那些心靈和身體處於困境的人感同身受、伸出援手。

讀完今天的經文後，可以做以下操練：

• 思想我是否有被憐憫、同情的經驗，你喜歡這樣被「抱在懷裡」的感覺嗎？
• 找找身邊有沒有一些好榜樣，可以讓我學習怎麼去憐憫、同情別人。