壓力

我們都壓力過重。社會文化告訴我們，要對抗壓力就必須去追求下一個歡樂時刻。但聖經所描繪的卻是另一種情景。這個六天的讀經計畫將向你展示如何讓聖經中的喜樂成為一種習慣，使你能夠實際地對抗每天的壓力。

以喜樂勝過壓力：如何建立天天喜樂的習慣

當你正走在人生的低谷，要發憤圖強感覺上似乎不可能。但感恩的是，神能夠成就超過我們所求所想的事。在這四天的讀經計畫裡，你會明白神如何可以挽救你的痛苦失望，並賦予它意義。

生活不會總是按我們預期的方向進展。你帶著信心禱告，但神沒有照你所求那樣去做。你尋求祂，卻感受不到祂的同在。你經歷痛苦，但祈求紓解的呼求似乎得不到回應。當神讓你無法理解時，這份計劃會使用經文來引導你。

我們都在不斷地追逐。 常常是追逐遙不可及的東西——更好的工作、更舒適的家、完美的家庭、別人的認可。 但這不是很累嗎？ 有什麼更好的生活方式嗎？ 我們來看看 Life.Church 克雷格·格羅斯切爾牧師（Pastor Craig Groeschel）在這個靈修計畫中怎麼說。

面對生活的忙碌與愁煩，如何靜候主前、重新得力呢？ 盼望藉着這7篇的靈命日糧精選文章，幫助大家培養親近上帝的美好習慣。 

你曾經因為嘗試要扛起一切，而對任何事都提不起興致嗎？你能一心多用地與摯愛的人一起同時處理生活上多項工作。你是很有效率，但也很疲累。你需要的是一點喘息空間。透過一個簡單不過的邀請，上帝為你預備了一個方法，把壓得你喘不過氣的步伐換成能賜你平安的節奏。這個靈修計畫將會指引你怎樣做到。

你是否為了一天24小時不夠用而感到困擾？該做的事情多得令你喘不過氣來？厭倦了因疲憊而沒空好好研讀上帝的話及與朋友家人相處？時間不夠用可能是世人最常見的困擾。令人慶幸的是，聖經明確提供我們時間管理的原則。本計畫將闡述這些相關經文，並提供你超實用的建議來幫助你善用今生！

你還記得上一次是什麼時候好好地休息了嗎？是不是一點兒也想不起來了？那是因為大部分的人都苦於疲倦與睡眠不足！但這並非是上帝對你的心意。聖經裡也提及人對休息的需求。作者Cheri Strange細察聖經中有關休息的教導、若不休息所需付出的代價，並提出相關方法，讓我們在日常生活中，也能在基督裡好好休息。

你是否對每日一成不變的生活感到不知所措和不滿足？你是否期望你的生活能夠變得更好？神的話語是帶領你進入光明生活的嚮導。透過這個 28 天的讀經計劃，你將會發現到許多方法可以把自己目前的好生活提升到神想要你擁有的更好生活。