祂的希伯來名字ಮಾದರಿ

EL RACHUM

有憐憫的神

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發音參考：אֵל רַחוּם

第 18 天的靈修音樂：THE FLOW OF COMPASSION

祈禱

有憐憫的神，我讚美祢，因為祢總是滿有憐恤，常動慈心。祢喜悅施恩慈悲，祢親近傷心的人，祢堅固軟弱的人，祢使疲乏者得以更新。

我深深感謝祢的救贖計劃，這是祢憐憫的極致表現。

若我曾濫用祢的憐憫，並視之為理所當然，求祢原諒。當我心硬如石，缺乏同情心時，求祢原諒。當我憑自己的標準判斷誰值得同情，誰不值得同情，求祢原諒。

神啊，我生活在一個充滿傷害的世界，滿是心靈破碎的人。我祈求祢賜我真正的憐憫，這不是一瞬間的情感反應，而是一種堅定的決心，透過行動展現祢的愛。

因為祢是有憐憫的神，我宣告耶穌為不配之人捨生的那份憐憫，也會同樣激勵我去行憐憫。

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知識點滴

• El Rachum (אֵל רַחוּם) 通常被翻譯英文為 ”The Compassionate God” 或 “The Merciful God”，中文則為「有憐憫的神」。
• Rachum (רַחוּם) 意為「憐憫」或「慈悲」。其字根是 Racham (רחם)，意為「子宮」，就是胎兒受到保護和滋養的器官，象徵母性與生育。
• 當聖經中使用 El Rachum 來形容上帝時，是強調祂的慈悲和憐憫，就像母親對待她的子女一樣。

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微笑。呼吸。

在你的寧靜之地，以舒適的姿勢坐下。放鬆心情，迎接祂的臨在。

微笑，祂的憐憫如同河流，從至高之處流進你生命中最低的地方。

用鼻子深深吸氣，直達你的下腹，想像自己的身體是一個器皿，乘載著祂的恩典和憐憫。

稍稍屏住呼吸幾秒鐘，以感恩回應，因為祂的憐憫並不取決於你的表現或價值，憐憫是祂的本質。

緩緩地從口中呼氣，比吸入的時間長一些，釋放內心的破碎或負面情緒。

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練習 1：

心靈對話日誌

今天，我們將寫信給有憐憫的神。讓我們祈求祂使你安靜，消除外界及內心的雜音，引導你與祂交流。我們看看今天祂要帶領你去哪裡。將你與祂的對話寫在你的日誌中。

【第一部分】

親愛的天父/有憐憫的神，...

【第二部分】

親愛的孩子/ (你的名字)，…

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練習 2：

信心宣告

祂是有憐憫的神，不輕易發怒，且有豐盛的慈愛。這與你今天的生活有何關聯？在你的日誌中，寫下你個人化的宣告。

因為祢是有憐憫的神，我宣告我能夠 / 我將會 / 我是...

向神和自己宣讀你的宣告。重覆幾次，慢慢而堅定地說出來。說得像是已發生的事情般肯定。訓練你的心與你的宣告同步。突破不信，堅定你的信念。

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領取祝福

這完成了 HE 的第 18 天，感謝你與我一起親近和體驗祂。今天，我祈禱你的生命將持續被神的愛和憐憫觸摸、改變和標記。