Toma tiempo para descansarMuestra

Desconéctate de las distracciones.

Si no tomas tiempo lejos del mundo que te rodea, el mundo que te rodea te tumbará.— Erwin McManus

Una de las definiciones de descanso es ser libre de ansiedad o perturbación.En este tiempo podemos fácilmente encontrar cosas que perturban nuestro descanso así como causarnos ansiedad. Pueden ser agradablers en el momento o se sientan refrescantes, pero al final, estamos agotados.

Mucha gente está hablando sobre diferentes formas de desconectarse de nuestro ultra conectado mundo. Hay libros, artículos, podcasts y mensajes dándonos tres pasos para no abrumarnos con las cosas que roban nuestra atención. Pero no todos se distraen con las mismas cosas. Lo que distrae a una persona no es una lucha para otra. 

Para alejar las distracciones en nuestras vidas, tenemos que considerar un par de cosas. Primero, saber qué nos distrae. Esas cosas que nos alejan de lo importante porque o se sienten como urgencias o solo son divertidas de satisfacer. Y en segundo lugar, Tenemos que estar dispuestos a organizar nuestra agenda para que las personas más importantes de nuestras vida no se sientan como si fueran distracciones. 

-Tenemos que ponerle límites a todo lo que nos roban la paz y descanso. Seguramente al terminar de leer esta frase, ya sepamos exactamente qué es. En lugar de dejar que las distracciones nos impidan descansar y estar con las personas más importantes de nuestras vidas, tal vez...

• ...no abramos la computadora para trabajar mientras nuestros niños están despiertos. 


• ...escojamos enfocarnos en lo bueno en lugar de estar distraídos con las preocupaciones del mundo. 


• ...configuremos un tono de llamadas para los miembros de nuestra familia y dejemos que el resto de las llamadas vayan al buzón de voz. 


• ...escojamos no ver televisión sino hasta el fin de semana. 


• ...pongamos de lado nuestros planes para el futuro para que vivamos en el presente. 


• ...pongamos límites en ciertos sitios web, aplicaciones o video juegos.  

Si nos encontramos continuamente con ansiedad y sientiéndonos perturbados, necesitamos reducir o incluso eliminar las cosas que nos hacen sentir así. Esto no será fácil. Todo lo que vale la pena tener requiere trabajo y sacrificio. No pasemos otro día permitiendo las distracciones de este mundo nos impidan el mejor descanso de Dios para nosotros. 

Reflexión