Libertando-se da DepressãoExemplo

Por que os sentimentos machucam?

Você já se sentiu com ansiedade, tristeza, raiva, medo, preocupação, inveja ou solidão? Talvez você tenha relacionado um ou todos estes sentimentos "negativos" com fraqueza ou inabilidade de conduzir a vida. Isto não é verdade. Você sabia que encontramos muitos exemplos na Bíblia do Pai, do Filho e do Espírito Santo tendo emoções? Vamos dar uma olhada em algumas que não eram "positivas".

Deus descreve a Si mesmo como um Deus "ciumento" (zeloso) em Êxodo 20 ao dar instruções de não adorar a outros deuses. Jesus se irou com as atitudes hipócritas dos líderes religiosos, sentiu tristeza com a morte de um amigo, ou mesmo abandono quando estava na cruz (veja Mateus 23 e 27, e João 11). Efésios 4 fala sobre nossa habilidade de entristecer o Espírito Santo por meio de nossas ações.

Ver estas emoções "negativas" em Deus pode ser surpreendente. Nós sabemos que nosso Deus nunca peca, mas também tem estas respostas emocionais; isto pode nos ajudar a ver nossas emoções sob uma luz melhor.

Deus criou nossas emoções "negativas" para serem a primeira linha de defesa de nosso SISTEMA DE ALERTA interno. A Bíblia e as ciências psicológicas revelam que nós produzimos emoções com base na nossa visão de uma situação. A emoção é um ciclo de feedback.

Se vemos a situação como benéfica, nós experimentamos uma emoção positiva para encorajar a ter mais destas situações. Mas os sentimentos negativos nos alertam que a situação tem um potencial de perigo, precisa de uma atenção extra, que algo não vai bem, ou que nós não estamos observando a situação corretamente.

Em essência, estes sentimentos são as luzes vermelhas de alerta no painel do carro, ou o som forte do detector de fumaça alertando sobre um perigo potencial. A luz ou o som não são ruins; de fato, eles salvam vidas.

Frequentemente somos condicionados a ver nossos sentimentos negativos - o sistema de alerta - como o problema. Isto nos impede de olhar por baixo dos sentimentos e combater o real problema sobre o qual estamos sendo alertados.

Sentimentos negativos nos alertam de um problema. Eles não são necessariamente pecaminosos ou negativos. Na verdade, ainda que sejam incômodos, estes sentimentos são ferramentas e presentes positivos e úteis dados por Deus. Então, acolha e seja grato por seus sentimentos desconfortáveis.