Đã Thấy: Chữa Lành Nỗi Tuyệt Vọng Và Lo Lắng Thông Qua Kết Nối Bài mẫu

Khi Trong Tuyệt Vọng

Ê-li đã đấu tranh, Phao-lô đã đấu tranh, Chúa Giê-xu đã đấu tranh.

Tôi thường suy nghĩ, tại sao Phao-lô không cần một nhà trị liệu? Tôi khá chắc chắn nếu chúng ta trải nghiệm những gì Phao-lô đã trải nghiệm, chúng ta sẽ cần được trị liệu. Nhưng Phao-lô có liệu pháp. Điều này được xây dựng trong nền văn hoá mà ông đang sống. Kết nối là một điều cực kỳ quan trọng của thời cổ đại.

Kết nối với Đức Chúa Trời, với người khác, và với chính mình.

Ví dụ, Chúa Giê-xu đã làm gương cho việc rút lui mỗi ngày để kết nối với Cha. Phao-lô cũng có một cách sống tương tự như vậy. Phao-lô có một sự kết nối rất sâu sắc với những người khác. Mặt đối mặt mỗi ngày với anh chị em để cầu nguyện, cảm xúc được lan truyền, cảm thấy thông cảm, và cảm thấy được nhìn thấy. Phao-lô không cảm thấy như đang phải mang vác gánh nặng một mình. Đó là kết quả của cảm giác được nhìn thấy. Khi chúng ra cảm thấy được nhìn thấy, chúng ta không cảm thấy cô đơn. Thậm chí ở trongn tù, ông vẫn không cảm thấy cô đơn.

Phao-lô cũng có sự kết nối với chính mình. Tốc độ sống chậm hơn của ông ấy có nghĩa là nếu ông có một cuộc gặp gỡ ở một thị trấn khác, ông có thể sẽ phải di chuyển đến đó. Không điện thoại, không podcasts, và không âm nhạc. Chỉ Phao-lô một mình với suy nghĩ của ông và Đức Chúa Trời.

Có bao giờ bạn nghĩ về lý do tại sao chúng ta rất sợ sự im lặng trong văn hoá của chúng ta ngày hôm nay? Tại sao chúng ta sợ sự tĩnh lặng? Có lẽ, có một vài cảm xúc mà chúng ta muốn lẫn tránh. Có lẽ đó là sự lo lắng về tương lai mà chúng ta giấu kín và cất giữ ở nơi sâu thẳm của tâm hồn của mình.

Não của chúng ta, qua thời gian, thu thập tất cả những năng lượng đó và tất cả những cảm xúc giấu kín. Căng thẳng tạo ra cortisol trong cơ thể của chúng ta. Lượng cortisol liên tục khiến não tăng cường xử lý ở phía bên phải, hạch hạnh nhân. Theo thời gian, điều này tạo ra sự tách rời khỏi quá trình xử lý logic. Nói một cách đơn giản, sự tuyệt vọng và lo lắng có thể tạo ra sự mất kết nối giữa bán cầu não phải (xử lý cảm xúc) và bán cầu não trái (xử lý logic).

Nhưng khi giúp người khác cảm thấy được nhìn thấy, chúng ta có thể giúp tác động đến việc chữa lành.