Biểu trưng YouVersion
Biểu tượng Tìm kiếm

Niềm Hy Vọng Cho Mẹ Sau SinhBài mẫu

Hope for the Postpartum Mom

NGÀY 5 TRONG 5

Đừng Cam Chịu Một Mình

Chúng ta đã nói một chút vào Ngày 2 về sự cô lập không phải là bạn của bạn và mối thông công với những người khác có thể là một cứu cánh. Hôm nay chúng ta sẽ nói nhiều hơn về điều này.

Trầm cảm sau sinh thường tạo ra cảm giác tội lỗi, xấu hổ và vô dụng, điều này chỉ làm tăng xu hướng cô lập, cả về thể chất lẫn tinh thần. Một phòng ngủ tối không phải là câu trả lời của bạn, vì vậy hãy để ánh sáng của Đức Chúa Trời chiếu vào mọi không gian tối tăm của bạn. Đây là thông điệp mà chúng tôi đã nghe từ Ngài và tuyên bố với các bạn: "Ánh sáng soi trong bóng tối, nhưng bóng tối không tiếp nhận ánh sáng." - Giăng 1:5 VIE2010. Việc cho phép sự hiện diện của Ngài thắp sáng những khoảnh khắc đen tối đòi hỏi sự trong sáng và cởi mở. Việc cho phép người khác bước vào thế giới đen tối của những cuộc tranh chiến với những vấn đề sau sinh của bạn có thể rất khó khăn, nhưng đó là một bước quan trọng trong quá trình chữa lành của bạn.

Một trong những đoạn Kinh Thánh mà tôi yêu thích là Xuất Ê-díp-tô Ký 17:10-13. Dân Y-sơ-ra-ên và dân A-ma-léc đánh nhau. Môi-se ở hậu trường cầu nguyện cho trận chiến. Ông cầm một cây gậy trong tay và cầu nguyện cho chiến thắng. Chừng nào ông còn giơ cao cánh tay thì dân Y-sơ-ra-ên còn thắng trận. Khi tay ông buông xuống, dân Y-sơ-ra-ên thua trận. Đôi tay của ông mỏi nhừ khi ông phải giơ gậy lên cả ngày, vì vậy những người bạn của ông là A-rôn và Hu-rơ đã đến bên cạnh và đỡ cánh tay của ông lên. Tay của ông vẫn giơ cao cho đến khi mặt trời lặn, và do đó dân Y-sơ-ra-ên đã thắng trận.

Đây là một bức tranh đẹp về tình bạn và cộng đồng. Môi-se không thể làm điều đó một mình. Ông sẽ buông tay; dân Y-sơ-ra-ên sẽ thua trận, và những câu Kinh Thánh sau đó sẽ viết về một câu chuyện khác. Nhưng A-rôn và Hu-rơ thấy rằng Môi-se cần sự giúp đỡ và họ đã bước đến. A-rôn đỡ một tay lên. Hu-rơ đỡ cánh tay kia. Và ba người họ đã chứng kiến chiến thắng diễn ra.

Tôi nghĩ rằng rất nhiều người trong chúng ta hành động như thể mọi thứ đều ổn. Khi chúng ta ổn, chúng ta không thấy nhiều sự giúp đỡ từ người khác vì họ nghĩ chúng ta không cần. Yêu cầu giúp đỡ là rất quan trọng (và khiêm tốn nữa). Không ổn cũng không sao. Và có những người trong cuộc sống bạn rất muốn đến và giúp đỡ bạn. Bước đầu tiên là nói rằng tôi cần giúp đỡ. Ai sẽ là những người như A-rôn và Hu-rơ đến và đỡ lấy cánh tay của bạn? Ai có thể mang bữa tối cho bạn để bạn không phải nấu ăn. Ai có thể mua cho bạn các đồ cần dùng trong một tuần vì bạn đang nằm bẹp dí ở nhà? Ai có thể đến trông giúp em bé của bạn để bạn có thể ngủ trưa?

Cộng đồng là rất quan trọng. Nếu không có ai có thể giúp bạn trong thời gian này, hãy cầu nguyện xin Đức Chúa Trời cung cấp một người bạn cho bạn. Hoặc vài người bạn cho vợ chồng bạn. Cuộc sống có nghĩa là để được sống với nhau. Chúng ta không được sinh ra để sống trên một hòn đảo một mình.

Tìm những người bạn sẽ khuyến khích bạn bằng những lời tốt đẹp và hữu ích như Ê-phê-sô 4:29 nói. 1 Phi-e-rơ 4:9 cũng nói “Hãy tiếp đãi nhau không chút cằn nhằn”. Thật quan trọng để dừng lại một chút ở đây và lưu ý rằng phải ghi nhớ những câu này và lẽ thật này khi bạn nhìn thấy những người khác đang trải qua một thời gian khó khăn. Cho dù đó là thời kỳ hậu sản hay điều gì khác, hãy giống như A-rôn và Hu-rơ. Hãy đỡ họ lên. Khuyến khích họ. Làm điều gì đó cho họ.

Đừng sống một mình trong thời kỳ hậu sản. Đừng che giấu những bất ổn. Đừng hành động như mọi thứ đều ổn. Mọi người thực sự quan tâm đến bạn và muốn điều tốt nhất cho bạn. Họ muốn giúp bạn. Hãy khiêm tốn nhờ giúp đỡ. Ở trong cộng đồng. Điều này làm cho thời kỳ khó khăn của bạn dễ chịu hơn một chút.

Hoạt Động:

Mỗi ngày, chúng tôi muốn khuyến khích bạn không chỉ bằng lẽ thật mà còn bằng một hành động thiết thực. Hoạt động hôm nay là ngỏ lời với cộng đồng. Hãy nghĩ về những người trong cuộc sống của bạn mà bạn có thể tiếp cận. Liên hệ với họ ngay hôm nay và cho họ biết nhu cầu của bạn. Nếu bạn không có cộng đồng trong cuộc sống của mình, hãy nghĩ ra cách để có được một cộng đồng. Hãy kết nối với mọi người trong nhà thờ. Gửi tin nhắn đầu tiên cho một người bạn mới và rủ họ đi uống cà phê. Cộng đồng rất quan trọng đối với mọi giai đoạn trong cuộc sống của chúng ta, bao gồm cả giai đoạn sau sinh. Tìm kiếm những người an toàn để chia sẻ, cho phép họ nâng đỡ cuộc sống bạn. Sử dụng cả các nguồn lực chính thức, chẳng hạn như tổ chức Hỗ trợ Hậu sản Quốc tế, nơi cung cấp giáo dục, nguồn lực và các nhóm hỗ trợ cho các bà mẹ sau sinh.

Cầu nguyện cho Bà Mẹ Sau Sinh

Lạy Chúa, con xin Ngài cho con can đảm để nhờ đến sự giúp đỡ. Con cầu nguyện để có sự khiêm tốn và không giả vờ “ổn”. Con cầu nguyện cho sự chu cấp của Ngài qua bạn bè và cộng đồng của con. Cảm ơn Ngài đã khích lệ và hy vọng Ngài sẽ tiếp tục chu cấp. Cảm ơn Ngài về em bé đáng yêu của con. Cảm ơn Ngài vì điều tốt cũng như điều xấu, điều dễ dàng lẫn điều khó khăn. Ngài trung tín qua tất cả mọi việc. Con biết ơn Ngài và Lời Ngài đã đem đến lẽ thật và hy vọng cho linh hồn mệt mỏi của con. A-men.

Thông tin về Kế hoạch

Hope for the Postpartum Mom

Kinh Thánh không nói cụ thể về thời gian hậu sản, nhưng có kể những câu chuyện về những người trải qua những khó khăn, cho thấy rằng giai đoạn nào cũng có hy vọng. Trong kế hoạch 5 ngày này, có hy vọng cho các bà mẹ sau sinh trong khoảng thời gian đen tối bất ngờ. Cùng với nhau, Amanda Taylor, người đã chiến thắng vượt qua Trầm Cảm Sau Sinh (PPD), và cố vấn chuyên nghiệp, Jan Kimball, Chuyên Viên Xã Hội (LMSW), Chuyên Viên Xã Hội Lâm Sàng được chứng nhận (LCSW), mang đến hy vọng cho các bà mẹ sau sinh trong kế hoạch đọc Kinh Thánh đầy khích lệ này

More

Chúng tôi xin gửi lời cảm ơn đến Awesome Marriage đã cung cấp kế hoạch này. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: https://awesomemarriage.com/