Niềm Hy Vọng Cho Mẹ Sau SinhBài mẫu

Suy Nghĩ Về Những Gì Bạn Nghĩ
Hôm qua chúng ta đã nói về dân Y-sơ-ra-ên và cách họ lằm bằm, phàn nàn trong sa mạc. Chúa đã ở ngay đó với họ để giải cứu họ khỏi người Ai Cập. Nếu bạn đọc các chương trước của Xuất Ê-díp-tô ký, Đức Chúa Trời đã cung cấp ma-na cho họ. Đức Chúa Trời chu cấp mọi nhu cầu của họ, nhưng họ vẫn phàn nàn. Họ thật chóng quên. Và chúng ta cũng vậy.
Sẽ thật rõ ràng nếu đọc trong Xuất Ê-díp-tô Ký 14:10-11 rằng “Họ vô cùng kinh hãi”, nhưng nhớ lại sự chu cấp của Chúa ngày xưa, nên họ vững tin bước đi với Ngài trong đồng vắng và trông đợi nhìn xem cách Ngài sẽ giải cứu họ. Nhưng rồi họ lại tập trung vào những suy nghĩ tiêu cực và quên đi tất cả những gì Đức Chúa Trời đã làm. Suy nghĩ của họ không hoàn toàn là sự thật. Suy nghĩ của họ là tiêu cực và đầy dối trá. Họ nói với Môi-se rằng chết ở Ai Cập sẽ tốt hơn so với hoàn cảnh mới mà họ đang sống.
Điều đó dẫn chúng ta đến suy nghĩ này: tầm quan trọng của tư duy trong thời kỳ hậu sản. Cuộc sống của chúng ta di chuyển theo hướng của những suy nghĩ mạnh mẽ nhất của chúng ta. Và suy nghĩ của chúng ta quyết định cảm xúc, niềm tin và hành động của chúng ta. Khi chiến đấu với bệnh trầm cảm, tâm trí của chúng ta nên được nuôi dưỡng bằng những lẽ thật mạnh mẽ về chính Đức Chúa Trời và chúng ta là ai trong Đấng Christ. Bạn là một tạo vật được xức dầu đẹp đẽ của Đấng Tối Cao. Ngài yêu bạn. Ngài sẽ không bao giờ để bạn một mình trong hố đen này.
Tôi sẽ thành thật nói rằng, điều này thực sự khó khăn đối với tôi và có thể đến giờ vẫn còn khó khăn. Trong thời kỳ hậu sản, suy nghĩ của tôi rất tiêu cực và sẽ vượt khỏi tầm kiểm soát. Thật khó để tôi lấy lại suy nghĩ của mình về lẽ thật của Đức Chúa Trời. Nhưng tôi đã chiến đấu vì điều đó. Tôi tìm thấy sự thật và bám vào chúng. Tôi đặt Kinh Thánh cạnh bồn rửa của mình để khi tôi rửa chai lọ lần thứ một triệu, tôi sẽ bám vào lẽ thật. Tôi đặt Kinh Thánh trên gương phòng tắm của mình để khi chuẩn bị sẵn sàng, tôi sẽ bám vào lẽ thật.
Rô-ma 12:2 nói “phải được biến hóa bởi sự đổi mới của tâm trí mình”. Làm thế nào để bạn đổi mới tâm trí của bạn? Bằng cách suy nghĩ về những gì bạn nghĩ. Suy nghĩ của bạn là thật hay là dối trá? Nếu chúng là dối trá, hãy thay chúng bằng sự thật. Theo thời gian, những sự thật đó sẽ giúp làm mới tâm trí bạn khỏi những lời dối trá đang xâm nhập vào.
Những lời nói dối sau đây tôi đã tin trong thời kỳ hậu sản:
“Tôi đang thất bại.”
“Tôi không phải là một người mẹ tốt.”
“Tôi không thể xử lý việc này.”
“Điều này khó quá.”
“Mọi thứ sẽ không bao giờ khá hơn.”
“Tôi thật chán chường.”
V.v.
Một lời nói dối sẽ dẫn đến một lời nói dối khác, rồi một lời nói dối khác, và đột nhiên tôi tin rằng mình là người mẹ tồi tệ nhất thế giới.
Tôi ghi nhớ Rô-ma 12:2 và tập trung vào việc đổi mới tâm trí bằng lẽ thật:
“Tôi không thất bại. Tôi đang làm tốt nhất có thể. Đức Chúa Trời cung ứng cho tôi mọi ơn lành.” (Hê-bơ-rơ 13:21)
“Tôi là một người mẹ tốt. Đức Chúa Trời giúp tôi trong sự yếu đuối của tôi.” (2 Cô-rinh-tô 12:9)
“Tôi có thể xử lý việc này.” (Phi-líp 4:13)
“Điều này có thể khó khăn, nhưng Đức Chúa Trời luôn ở bên tôi trong khó khăn đó.” (Thi Thiên 34:17-18)
“Mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn. Ngài sẽ phục hồi bạn.” (1 Phi-e-rơ 5:7-10)
“Đức Chúa Trời ban sức mạnh cho kẻ mệt nhọc và phục hồi sức lực cho chúng ta.” (Ê-sai 40:29-31)
Mặc dù bây giờ bạn có thể cảm thấy tâm trí như kẻ thù của bạn, nhưng điều quan trọng là phải hiểu khả năng thiết lập lại bộ não của mình. Nhờ cơ chế thần kinh mềm dẻo, cho phép chúng ta phát triển các kiểu suy nghĩ khác nhau, chúng ta có thể thay đổi suy nghĩ của mình.
Hoạt Động Hôm Nay:
Mỗi ngày, chúng tôi muốn khuyến khích bạn không chỉ bằng lẽ thật mà còn bằng một hành động thiết thực.
Hoạt động của ngày hôm nay: hãy suy nghĩ về điều bạn nghĩ. Hãy lấy một cuốn nhật ký và viết ra một số suy nghĩ gần đây của bạn. Nếu chúng tiêu cực và không đầy lẽ thật, hãy lấy Kinh Thánh của bạn và xem Đức Chúa Trời nói gì. Dán một câu Kinh Thánh gần bồn rửa của bạn. Dán một câu khác lên gương phòng tắm của bạn. Sống nương trên lời Kinh Thánh. Kinh Thánh sẽ chữa lành tâm hồn bạn, ngay cả khi nó dường như vô nghĩa trong sâu thẳm của những vấn đề của thời kỳ hậu sản.
Một hoạt động khác hôm nay là suy niệm và xác tín hàng ngày. Thừa nhận cảm xúc của bạn, nhưng biết rằng chúng luôn thay đổi, không bao giờ là vĩnh viễn. Cảm xúc không phải lúc nào cũng thực tế hoặc dựa trên thực tế. Bạn có thể cảm thấy bị Đức Chúa Trời bỏ rơi hoặc lãng quên trong thời kỳ đen tối này, nhưng những cảm giác này không phải là sự thật. Sự thật là Đức Chúa Trời sẽ không bao giờ bỏ rơi hay từ chối bạn. Giăng 3:20 nói rằng Đức Chúa Trời vĩ đại hơn tấm lòng lo lắng của chúng ta và Ngài biết nhiều về chúng ta hơn chính bản thân chúng ta. Đừng cho phép cảm xúc của bạn trở thành sự thật của bạn.
Cầu nguyện cho Bà Mẹ Sau Sinh
Lạy Chúa, cảm ơn Ngài đã khích lệ tâm hồn mệt mỏi của con. Cảm ơn Ngài vì lẽ thật của Ngài đã đánh bại tất cả những lời dối trá trong tâm trí con. Xin hãy giúp con đổi mới tâm trí mình. Xin giúp con bám vào lẽ thật khi tâm trí con nghĩ vẩn vơ. Xin giúp con nương cậy vào sức mạnh của Ngài trong những ngày mệt mỏi chán chường. Hôm nay, con tự hào về sự yếu đuối của mình. Khi con tự hào về sự yếu đuối của mình, thì quyền năng của Ngài ở trên con. Ân điển của Ngài là đủ cho con. Sức mạnh của Ngài sẽ trở nên hoàn hảo trong sự yếu đuối của con. Cảm ơn Ngài đã trang bị cho con trong thời kỳ này để trở thành người mẹ theo mục đích của Ngài. Lẽ thật của Ngài làm sống lại tâm hồn con và con cảm ơn Ngài vì điều đó. A-men.
Thông tin về Kế hoạch

Kinh Thánh không nói cụ thể về thời gian hậu sản, nhưng có kể những câu chuyện về những người trải qua những khó khăn, cho thấy rằng giai đoạn nào cũng có hy vọng. Trong kế hoạch 5 ngày này, có hy vọng cho các bà mẹ sau sinh trong khoảng thời gian đen tối bất ngờ. Cùng với nhau, Amanda Taylor, người đã chiến thắng vượt qua Trầm Cảm Sau Sinh (PPD), và cố vấn chuyên nghiệp, Jan Kimball, Chuyên Viên Xã Hội (LMSW), Chuyên Viên Xã Hội Lâm Sàng được chứng nhận (LCSW), mang đến hy vọng cho các bà mẹ sau sinh trong kế hoạch đọc Kinh Thánh đầy khích lệ này
More
