Con tôi Khác biệt: Hỗ trợ cho sự Phát triển và Thất bạiBài mẫu

Tĩnh nguyện của ngày hôm nay từ Heather Brower, một người mẹ đang nuôi dạy một cậu con trai mắc chứng tự kỷ đáng kinh ngạc tên là Michael.

Ứng phó Với sự Lo lắng của Cha mẹ

Sự lo lắng của cha mẹ không phải là trò đùa. Tôi không chỉ nói về những lo lắng của cha mẹ — cha mẹ nào cũng có những lo lắng đó. Tôi đang nói về nỗi sợ hãi tột cùng, đổ mồ hôi và thót tim. Hơn một năm trước, tôi có một cơn lo lắng đã gửi tôi đến ER. Cái gì gây ra điều đó? Suy nghĩ này: Tôi không thể chết.

Vấn đề là, con trai tôi mắc chứng tự kỷ và tôi là người mà côn tôi cảm thấy thoải mái nhất trên toàn hành tinh. Tôi “yêu” con tôi hơn bất kỳ ai khác. Cuộc sống của con tôi sẽ ra sao nếu không có tôi? Tôi không thể chết! Đó là suy nghĩ ập đến với bất kỳ bậc cha mẹ nào đang nuôi dưỡng một người có nhu cầu đặc biệt.

Đây là điều. Tôi đã học được rất nhiều bài học về sự lo lắng trong cuộc sống của mình. Không phải để khoe khoang, nhưng tôi là một người quá khích khi nói đến sự lo lắng, thảm họa và cảm nhận diệt vong. Tôi ước gì sự lo lắng của cha mẹ không phải là điều mà bất kỳ ai trong chúng ta (ít hơn nhiều so với những người trong chúng ta trong cộng đồng có nhu cầu đặc biệt) phải vật lộn với. Tuy nhiên, vì đúng như vậy, tôi muốn chia sẻ với bạn một số bài học mà tôi đã học được trong suốt quá trình đó.

1. Buông tay. Chỉ vì bạn không kiểm soát được không có nghĩa là bạn mất kiểm soát. Đúng? Bạn có thể không ngồi trên ghế của người lái xe, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn đang chuẩn bị cho sự hủy diệt. Nếu bạn đã cầu xin Đức Chúa Trời dẫn dắt và định hướng cuộc sống của mình, thì người lái xe của bạn là một người tốt lành. Ngài là một người Cha tốt lành và Ngài không bao giờ trải qua sự lo lắng của cha mẹ. Hãy buông tay và để Ngài dẫn dắt. 
2. Tập trung vào những gì đang diễn ra đúng đắn. Một lần tôi đến xem một trong những buổi biểu diễn chim đã được huấn luyện tại một công viên giải trí. Người huấn luyện đã nói điều gì đó làm tôi khó chịu. Đó là một cái gì đó dọc theo dòng, "Bạn biết làm thế nào chúng tôi huấn luyện những con chim này để làm tất cả những trò bịp bợm? Đó không là gì khác ngoài sự củng cố tích cực. Chúng tôi không bao giờ trừng phạt những con chim nếu chúng không làm trò đúng. Chúng tôi chỉ đối xử với các con chim bất cứ khi nào chúng làm đúng.” Thay vì tập trung vào nỗi sợ hãi của mình, chúng ta phải điều chỉnh suy nghĩ của mình về những điều chân thật, tốt lành và đúng. 
3. Bạn vẫn chưa đủ — và điều đó không sao! Câu đó có gây tổn thương không? Tôi hy vọng là không! Hãy tập trung vào phần “và điều đó không sao” trong giây lát. Bạn + Thêm Bạn = Vẫn Chỉ là Bạn. Nhưng Bạn + Đức Chúa Trời= Đủ! Ngừng vận động bộ não và nỗ lực của bạn trong những vòng tròn cố gắng nghĩ về mọi thứ và làm mọi thứ. Đưa tay ra! Tìm một người cố vấn cho chính mình. Tìm một bác sĩ mà bạn có thể nói chuyện. Hãy để người phối ngẫu của bạn tham gia. Hãy để bạn bè của bạn tham gia. Đây là cách chúng ta làm trọn luật pháp của Đấng Christ!
4. Ngừng nuôi dưỡng con cái vào ngày mai. Rắc rối của cha mẹ ngày hôm nay. Chỉ vì con bạn thể hiện hành vi X hôm nay không có nghĩa là chúng sẽ thể hiện hành vi Y vào ngày mai. Điều gì sẽ xảy ra nếu là hai trong số những từ nguy hiểm nhất khiến cha mẹ có con có nhu cầu đặc biệt phải suy nghĩ. Có quá nhiều ẩn số. Thật vô nghĩa nếu lãng phí niềm vui của ngày hôm nay cho việc nghĩ đến nỗi buồn của ngày mai. Ngoài ra, nếu mọi thứ đi đúng hướng thì sao?
5. Tìm lại nụ cười của bạn. Con bạn có đang ở trong giai đoạn ngang ngạnh không? Hãy thử làm sáng tỏ “KHÔNG!” của họ với một nụ cười nhỏ. Chuyên gia tâm lý của bạn đã phải hủy bỏ khi bạn đã trên đường đến? Dừng chân tại địa điểm vui chơi trong nhà yêu thích của bạn và có một bữa tiệc ngẫu hứng với đứa trẻ của bạn! Nằm viện lại? Đem theo âm nhạc, chiếc chăn yêu thích của con bạn, bộ phim yêu thích của chúng, một loại dầu có mùi thơm để khuếch tán, một chiếc máy Sharpie để vẽ khuôn mặt trên khẩu trang của bệnh viện — bất cứ thứ gì có thể làm dịu tâm trạng và khơi gợi nụ cười tràn đầy sức sống. Đó là một liều thuốc tốt.
6. Chăm sóc bản thân. Bạn không thể giúp con mình nếu bạn không khỏe. Tôi cố gắng chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất của mình để có thể xóa tan nỗi sợ chết trẻ và để tôi có thể ở đây vì gia đình. Và tôi nhất định phải cân bằng giữa sức khỏe tinh thần và thể chất với sức khỏe thuộc linh. Nếu tôi thành thật mà nói, việc tham dự hội thánh và thờ phượng cùng với cộng đồng của tôi thường là một sự hy sinh. Nhưng mỗi khi tôi dâng hiến, Đức Chúa Trời gây dựng đức tin của tôi, củng cố tâm linh và đem lại cho tôi niềm vui mà tôi cần để thực hiện trong tuần tới!
7. Tìm kiếm sự khôn ngoan như oxy. Có những ngày, khi chúng tôi các bậc cha mẹ có nhu cầu đặc biệt không biết phải làm gì tiếp theo. Mọi thứ đang không diễn ra. Không có các liệu pháp được nghiên cứu kỹ lưỡng. Ai đó đã gửi email cho bạn về một “phương pháp chữa bệnh thần kỳ”. Tiếp theo là gì? Tìm kiếm sự khôn ngoan. Đặt các tìm kiếm trên Google của bạn trong một phút. Gọi một con người thực sự. Nói chuyện với một mục sư, một cố vấn, một quan chức trường học, một bác sĩ hoặc một phụ huynh khác và hỏi sự khôn ngoan của họ. Nhưng trên hết, hãy cầu xin Đức Chúa Trời ban cho sự khôn ngoan. Về cơ bản, Ngài là người khôn ngoan nhất trong mọi không gian và thời gian.
8. Cả bạn và con bạn đều được tạo nên một cách tuyệt vời. Bạn biết những gì lo lắng thích nói? "Bạn không ổn." Bạn biết sự lo lắng muốn nói nhiều hơn nữa không? "Con bạn không ổn." Nhưng bạn biết thế nào là một sự trả lời tuyệt vời không? “Cả tôi và con tôi đều được tạo ra theo hình ảnh của Đức Chúa Trời.” Đấng Tạo Hóa và Cha trên trời của chúng ta đã thiết kế một cách cẩn thận từng con người. Ngài biết cách duy nhất Ngài đã tạo ra bạn để trở thành cha mẹ của con bạn. Và Ngài cũng biết cuộc sống độc nhất mà con bạn sẽ hướng tới. Đó là một điều tuyệt vời!
9. Cảm tạ Đức Chúa Trời vì đó là công việc của bạn. Viết nhật ký một điều bạn biết ơn mỗi ngày. Một điều nữa thôi. Thêm một câu về tại sao bạn rất biết ơn vì điều đó và bạn thậm chí còn làm tốt hơn nữa. Tôi thấy không thể cùng một lúc vừa lo lắng vừa viết nhật ký về lòng biết ơn. Đó là một cách khác để rèn luyện tâm trí của bạn để tập trung vào và cảm nhận điều gì là đúng. Điều đó rèn luyện tấm lòng của bạn để tìm kiếm những gì khác mà bạn phải biết ơn mỗi ngày. Bất cứ lúc nào bạn không biết phải viết gì, bạn có thể viết nhật ký, “Hôm nay, con cảm tạ Đức Chúa Trời đã cho con khả năng lựa chọn để biết ơn. Bởi vì Ngài tốt lành, Ngài yêu con và con có thể tin cậy rằng Ngài đang gắn kết mọi việc với nhau vì sự tốt lành”.

Một điều cuối cùng. Nếu sự lo lắng của cha mẹ bạn ngày càng lớn hơn, chuyển thành các dạng lo lắng khác, không đáp lại lời cầu nguyện, khiến bạn mất ngủ hoặc làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của bạn, thì đã đến lúc bạn cần tìm kiếm sự trợ giúp nhiều hơn. Hãy tìm một bác sĩ, một cố vấn chuyên nghiệp và một mục sư để nói chuyện ngay hôm nay. Làm ngay bây giờ. Gọi hổ trợ. Đảm bảo rằng cơ thể, tâm trí và tâm linh của bạn đang nhận được sự giúp đỡ có cần. Cần động lực? Nhìn vào con bạn. Các con cần bạn.

Nhật ký: Hôm nay có chuyện gì xảy ra? Bạn phải biết ơn điều gì và tại sao?