Đối mặt với Sự lo lắngBài mẫu

CHIA SẺ VỚI AI ĐÓ
Một lời dối trá khác mà lo lắng thường thì thầm với chúng ta là: bạn đang phải tự mình đối mặt. Không ai có thể hiểu, chỉ có bạn cảm thấy như vậy, và chính bạn phải tự giải quyết. Thật sai lầm! Chúng ta đã khẳng định từ Ngày 1 rằng ai cũng phải đối mặt với lo lắng theo cách nào đó, vì vậy hãy gạt bỏ lời dối trá này. Tuy nhiên, ý nghĩ rằng bạn phải tự mình giải quyết hoặc rằng bạn không thể hay không nên nói với ai khác về những gì mình đang trải qua là một trong những lời dối trá tồi tệ nhất nếu bạn muốn thực sự kiểm soát được sự lo lắng.
Miễn là bạn cứ giữ kín những vấn đề về lo lắng và không bao giờ nói với ai, thì bạn sẽ THỰC SỰ cô đơn trong việc này! Nhưng, tôi có thể tự tin nói rằng có những người trong cuộc sống của bạn sẵn sàng lắng nghe, cầu nguyện cho bạn, và thậm chí đưa ra những lời khuyên thực tế hoặc khích lệ khi bạn cảm thấy lo lắng. Vấn đề là họ không thể làm điều đó nếu bạn không nói cho họ biết chuyện gì đang xảy ra. Dù nghe có vẻ đáng sợ, nhưng cha mẹ bạn có thể là một bước khởi đầu tuyệt vời. Nếu không phải họ, có lẽ là một huấn luyện viên tại nhà thờ, một mục sư, hoặc một giáo viên… ai đó trong cuộc sống lớn tuổi và khôn ngoan hơn mà bạn tin tưởng để mở lòng về sự lo lắng của mình.
Tôi hiểu rằng điều đó rất đáng sợ… thật sự đấy! Không ai muốn tỏ ra yếu đuối hoặc mất kiểm soát, và có nỗi sợ rằng họ sẽ không thực sự hiểu hoặc họ sẽ phán xét bạn. Nhưng hãy nghe này, lo lắng phổ biến đến mức bạn sẽ rất khó tìm thấy ai đó chưa từng trải qua nó ở mức độ nào đó. Họ sẽ hiểu… bạn chỉ cần can đảm để mở lời và nói ra. Có một sức mạnh tuyệt vời trong việc chia sẻ những gì thực sự đang diễn ra với ai đó, và một khi bạn đưa những phần ẩn giấu trong cuộc sống ra ánh sáng, chúng thực sự không còn to lớn hay đáng sợ như trước. Vì vậy, hôm nay, nếu bạn chưa từng nói với ai rằng bạn đang đấu tranh với lo lắng, đó là bài tập về nhà của bạn. Hãy đọc những phân đoạn dưới đây, cầu xin Đức Chúa Trời chỉ cho bạn người phù hợp để mở lòng, và sau đó hãy chia sẻ với họ. Tôi tin rằng chỉ cần nói ra thôi, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
Kinh Thánh
Thông tin về Kế hoạch

Lo lắng ảnh hưởng đến tất cả chúng ta theo cách này hay cách khác. Một số người phải đối mặt với những trận chiến mạnh mẽ hoặc thường xuyên hơn, nhưng nó đã được "lập trình" sẵn trong não bộ của chúng ta... nên không ai hoàn toàn thoát khỏi nó. Nhưng, Đức Chúa Trời nói gì về điều này, và làm thế nào điều đó có thể giúp chúng ta đối phó với cảm xúc khó chịu này? Khi BẠN CẢM THẤY như đang đối mặt với một con gấu cầm súng phun lửa, dưới đây là một số công cụ thực tế giúp bạn kiểm soát.
More



