Đối mặt với Sự lo lắngBài mẫu

TRAO NÓ CHO ĐỨC CHÚA TRỜI
Một trong những lời dối trá lớn của sự lo lắng là bạn phải tự mình đối mặt với mối đe dọa. Như chúng ta đã học hôm qua, lo lắng là công cụ tự vệ của não bộ… nó nhận thấy một mối đe dọa và báo cho cơ thể bạn biết cần làm gì để sống sót. Vì vậy, khi bạn trải qua cảm giác lo lắng (ngay cả khi mối đe dọa chỉ là tưởng tượng hoặc không thực sự là tình huống sinh tử), não bạn đang báo rằng có điều gì đó không ổn và bạn cần hành động để sửa chữa. Vấn đề với sự lo lắng mà nhiều người trong chúng ta gặp phải ngày nay là không có hành động rõ ràng nào để thực hiện… chúng ta thực sự có thể làm gì để cảm giác này biến mất khi không chắc mối đe dọa đến từ đâu?
May mắn thay, khi Đức Chúa Trời thiết kế nên cảm giác lo lắng, Ngài đã thấy được khả năng chúng ta dễ bị mắc kẹt trong đó như hiện tại. Vì vậy, Ngài đã ban cho chúng ta những chỉ dẫn rất rõ ràng trong Kinh Thánh về cách xử lý nó. Ngay bây giờ, bạn sẽ đọc hai phân đoạn rõ ràng nhất về lo lắng, và đây là ý chính mà cả hai đoạn đều nói đến: hãy để Đức Chúa Trời xử lý nỗi lo của bạn! Hãy đến với Đức Chúa Trời, kể với Ngài về nó… bạn thậm chí có thể nói rằng bạn không thực sự chắc nó đến từ đâu và không biết phải làm gì… nhưng điều quan trọng là bạn phải bắt đầu bằng cách trao nó cho Đức Chúa Trời và xin Ngài giúp đỡ. Khi chúng ta làm điều đó, chúng ta được hứa rằng sự bình an của Đức Chúa Trời sẽ giữ gìn cả tấm lòng và tâm trí của chúng ta. (Có phải thật thú vị khi hai phần cơ thể mà chúng ta cảm nhận rõ ràng nhất sự nhức nhối của lo lắng lại được cụ thể đề cập trong sách Phi-líp không?)
Hãy nghe này, có một số bước thực tế bạn có thể làm – những điều bạn có thể thực hiện về mặt thể chất và tinh thần – sẽ giúp giảm lo lắng (và tôi hứa, chúng ta sẽ nói về những điều đó trong vài ngày tới). Nhưng điều đầu tiên chúng ta cần làm với sự lo lắng là trao nó cho Đức Chúa Trời. Chúng ta thừa nhận rằng mình không kiểm soát được cuộc sống hay thế giới xung quanh, nhưng chúng ta nhận ra rằng Đức Chúa Trời có thể. Chúng ta kể với Ngài những gì mình đang đối mặt và tin tưởng Ngài sẽ giúp đỡ. Vì vậy, để bắt đầu hành trình thoát khỏi lo lắng, hôm nay bạn chỉ cần nói chuyện với Đức Chúa Trời về nó. Đọc những phân đoạn dưới đây, sau đó trao mọi thứ cho Đức Chúa Trời. Kể với Ngài mọi chuyện, xin Ngài giúp đỡ, và xin Ngài ban sự bình an mà Ngài đã hứa với chúng ta. Và suốt phần còn lại của ngày, mỗi khi bạn cảm thấy lo lắng bắt đầu len lỏi, hãy quay lại với Đức Chúa Trời và lặp lại quá trình đó.
Kinh Thánh
Thông tin về Kế hoạch

Lo lắng ảnh hưởng đến tất cả chúng ta theo cách này hay cách khác. Một số người phải đối mặt với những trận chiến mạnh mẽ hoặc thường xuyên hơn, nhưng nó đã được "lập trình" sẵn trong não bộ của chúng ta... nên không ai hoàn toàn thoát khỏi nó. Nhưng, Đức Chúa Trời nói gì về điều này, và làm thế nào điều đó có thể giúp chúng ta đối phó với cảm xúc khó chịu này? Khi BẠN CẢM THẤY như đang đối mặt với một con gấu cầm súng phun lửa, dưới đây là một số công cụ thực tế giúp bạn kiểm soát.
More



