Pag-aaral ng Espirituwal na DisiplinaHalimbawa

ANG ESPIRITUWAL NA DISIPLINA NG PAG-AAYUNO



PAKIKIPAG-USAP SA DIYOS

Magpasalamat sa Diyos sa pagbibigay ng iyong mga pangangailangan araw-araw. Hilingin sa Banal na Espiritu na tulungan kang mas malaman ang pagkabukas-palad ng Diyos.



PAGSASAGAWA

Isulat ang mga sumusunod na kategorya sa magkakahiwalay na piraso ng papel: gawain pagkatapos ng klase, laruan o electronic gadget, meryenda, inumin, palabas sa TV. Ilagay ang nakatiklop na mga piraso sa isang mangkok. Magpalitan ng pagbunot ng piraso mula sa mangkok, bawat isa magbabasa ng kategorya at pagkatapos ay magbibigay ng isang paboritong bagay sa kategoryang iyon. Talakayin kung gaano kadali o kahirap ang isuko ang bawat bagay sa sandaling panahon.



PALALIMIN PA

Ang pag-aayuno ay nangangahulugang pagsuko ng isang bagay na iyong kinasisiyahan o kailangan para sa isang itinalagang panahon. Sa Lumang Tipan, ang pag-aayuno ay karaniwan para sa buong bansa na naghahanap ng tulong o patnubay ng Diyos (2 Cronica 20: 3, Jonas 3: 5). Sa Bagong Tipan, nag-ayuno si Jesus (Mateo 4: 2) at tinuruan ang Kanyang mga alagad tungkol sa pag-aayuno (Mateo 6: 17-18). (Ang pag-aayuno ay hindi palaging isang magandang ideya para sa mga bata o mga buntis na kababaihan. Maaari nilang isaalang-alang ang pagsuko ng ibang bagay na gusto o gusto nila.) Ang pag-aayuno ay dapat na isang normal na bahagi ng ating buhay; ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang ituon ang iyong oras at pansin sa Diyos. Kapag isinama sa panalangin at oras sa Salita ng Diyos, ang pag-aayuno ay nagpapatibay sa iyong pananampalataya at tumutulong sa iyo na maging mas tiwala sa kapangyarihan ng Diyos.



PAKIKIPAG-USAP SA ISA'T-ISA

- Ano ang ilan sa mga benepisyo ng pag-aayuno?

- Paano ka pinalalapit ng pag-aayuno sa Diyos?

- Ano ang isang bagay na kinasisiyahan mo na maaari mong isuko para sa isang araw?