人生總有令人失望的時候。無論是失業、財務危機或是關係破裂，我們都嚐過沮喪的滋味。如果我們想在生活中充分體驗上帝的供應和恩典，那麼知道如何從這些挫折中站起來就非常重要。在這個讀經計畫中，Dr. Evans 提供了以聖經為基的忠告，幫助我們學習如何處理日常生活中的沮喪。

從沮喪中振作起來

在我們的人生旅途中，遇到困難是在所難免的。這個簡短的四天計畫將帶給我們鼓勵，讓我們知道，我們並不孤單，我們的痛苦有神的旨意在其中；祂會使用這些痛苦來成就祂更偉大的計畫。

渡過難關

在處於離婚和其他極度艱難的時期，你有時可能會懷疑自己是否能安然度過。在接下來 7 天裡，你將可以透過禱告、勸勉以及一些行動計畫與神連結。要學習不僅僅是求生存而已，並且還要破繭而出。

離婚到癒合：破繭而出

當夢想好像遙不可及、甚至已經破碎的時候，我們該怎麼辦呢？在克服虐待、創傷和離婚所帶來的心碎後，我曾經一次又一次面對這個問題。你也許正經歷巨大的不幸或損失，也許長年累月的等待令你感到挫折，但上帝賜給你生命的夢想依然是生氣蓬勃的！朋友，是再次追求夢想的時候了。

贖回的夢想

一個為期5天的聖經閱讀計劃，為你提供實用的方式，
讓你無論處在什麼處景下都能找到基督帶來的喜樂

在困難掙扎之中找到喜樂

在我們生活中都會遇到的掙扎，當我們信主以後，我們不會變得永遠不會掙扎，而是我們會知道在這些掙扎中，仍然學習去倚靠神。透過這8天的靈修計畫，讓我們一起學習面對掙扎的智慧。

STILL STRUGGLING｜還是會掙扎

身為基督徒，我們都寧可在信心旅程中享受屬靈高峯的經驗。但很多時候，屬靈的幽谷不但幫助我們學習及成長，更令我們的信心增強。當你完成這五天的靈修計畫後，你會深切體會到如何用上帝的恩典及盼望，去處理靈性的低潮。願你鼓起勇氣，因為即使你感受不到上帝的同在，祂仍在其中作工。 

走過屬靈的幽谷 

人生中我們總有感到痛苦的時候。作為一名心理輔導師，我曾目睹過受苦者的轉變。我曾看到那些在創傷中遍體鱗傷的人，學會如何與痛苦共存並活得很好。在這個簡要的靈修計畫中，我禱告你將發現你的故事並未完結。你或許會經歷痛苦，但你可以學習在其中活出豐盛的生命。你可以問「那下一步呢？」，但不要一直膠著在問「為什麼？」。你是可以重新振作起來的。

如何穿越苦難，並活出豐盛

當我們感到好像趕不上生活的步伐，以及日復一日地與他人比較的聲音愈發響亮的時候，我們通常看不到神在我們當中的作為。這是我們的信心受到最大鍛練的時刻。這個靈修計畫能在你等待神的時候給你鼓勵。


神啊，我又怎麼樣呢？

苦難是我們生命中的不速之客。它在我們毫無提防之下破壞著我們的人際關係、健康和經濟。我們永遠不知道它什麼時候會離開，苦難使我們懷疑神的美善，甚至質疑神的信實。 苦難可能会让我们崩潰。但结局不一定必须如此。在這四週的讀經計劃中，妳將會學習到在苦難中我們其實可以坦然地跟神哭求。正如大衛、耶利米和保羅一般。這三位聖經人物都遭受巨大的苦難，並勇敢地向神呼求，大膽地唱出他們的哀歌。 

在苦難中信靠神

受困於憂鬱深坑的人比比皆是。這個靈修材料將幫助你明白上帝要解救你的計畫。 

戰勝憂鬱

無論我們遭受情感上還是身體上的創傷，饒恕都是基督徒生活的基石。 耶穌基督經歷了各樣不公平和不公正的待遇，甚至到一個地步被冤枉的處死。 然而，在祂氣息尚存最後的時刻，祂原諒了在另一個十字架上嘲笑祂的強盜，以及那些行刑的劊子手。

饒恕那些傷害我們的人

「一切都更新了」是從哥林多後書出發的一趟旅程，探索保羅在這世上勇於冒險的信心神學，和上帝要我們剛強壯膽的呼召。美國敬拜主領及作家 Kelly Minter 幫助我們明白，基督徒的生活方式似乎與我們的天性相違，但從無限和永恆來看，它確實更加美好。在這個為期 5 天的讀經計畫中，你將探索以下幾個主題：如何處理棘手的人際關係，將你的聲譽信託給上帝，以基督為你身份的根基，明白受苦的目的和上帝在其中的供應，以及如何在世上成為福音的真光。

一切都更新了

我們到底應該怎麼面對個人生命的軟弱呢？保羅跟神求了三次挪去他的軟弱，但神卻沒有聽他的禱告。神的心意到底是什麼？我該怎麼跟神呼求才對呢？讓我們一起了解神的心意、被神轉化、得著更釋放及謙卑的生命！本計劃內容由張蒙恩牧師所著作的『禮物』一書中節錄。

在軟弱中被轉化

東尼．依凡斯博士提供的這個讀經計畫將帶你深入認識耶穌的三個命令，幫助你在人生旅程中進入一段安息的季節。

勞苦者得安息

人與生具來就會經歷痛苦與安慰。然而，我們卻不太清楚它們對我們生活和信仰的影響。為什麼我感受不到從神而來的安慰？如果神愛我，祂怎麼會讓這樣的事發生？這個六天的讀經計劃將探討這些問題，從經文中尋找答案和神的心意。

痛苦中尋得安慰

當我們和其他人並肩同行時，會獲得一些重要的人生經驗。我們學習如何與人合作和相處。每個人都渴望有歸屬感，因為神創造我們是為了建立關係。當我們在群體中與其他基督徒同行並進時，我們就會發現這份渴望得到滿足。

孤獨的解藥 

生活不會總是按我們預期的方向進展。你帶著信心禱告，但神沒有照你所求那樣去做。你尋求祂，卻感受不到祂的同在。你經歷痛苦，但祈求紓解的呼求似乎得不到回應。當神讓你無法理解時，這份計劃會使用經文來引導你。

當神讓你無法理解時

本計畫由王道仁牧師提供；以出埃及記為主軸，一天一章的形式，用上帝的話語為基礎來替個人的生命和教會禱告。身為一個基督徒，我們更應該要透過禱告來堅定自己。 

一天一章靈修讀經：出埃及記

人生好難！複雜的人際關係使我們身心既疲憊又空虛。我們的需要遠遠超過自己可以接觸的、購買的、創造的。我們需要某些東西來幫助我們度過人生最艱難的時期。這個為期 4 天的讀經計畫取材於蘿賓·梅鐸斯（Robin Meadows）的聖經研究著作《喜樂就是人子耶穌：深度探索腓立比書》（Joy is a Person: A Deep Dive into Philippians），讓我們一起來看看她的分享。 

喜樂就是人子耶穌

困境可能會把我們的生活弄得天翻地覆，但它也會幫助我們辨識出我們在靈性、情感和身體方面經常出現的反應。這個讀經計畫會指引你看見聖經中亙古不變的智慧，提供你技能和資源，幫助你度過困難的時刻，並懷著盼望邁向未來。 

超越困境：在聖經中得著新力量和盼望

人生充滿了挫折、喪失、失望和痛苦。《克服的藝術》將幫助你面對喪失、悲痛和傷害。拒絕讓那些看似絕望的事情讓你灰心喪志。相反，讓神將它們轉變成另一個開端。當人生充滿疑惑和困難時，不要放棄。向神仰望。無論面臨什麼困難的時刻或痛苦的喪失，神都會與你同在。

克服的藝術

一直在處理失望嗎？失望的打擊，無人能倖免。不論是誰，或多或少都經歷過事與願違的時候。既是這樣，我們該如何面對失望呢？有失望的感受不對嗎？在這個為期 4 天的讀經計畫中，我們將探討如何定義、接受、處理並善用我們的失望。

失望來襲時

死亡是每個人在一生中必須面對的事情。許多疑問的湧現震撼著我們的心。這個7日讀經計劃將給你簡介聖經對於面對死亡時尋求力量和安慰的詮釋。

死亡

苦難是基督徒信仰的一個基本要素（提摩太後書 3:12）。透過與神相處並默想祂的話語，你對苦難的回應就會日益敬虔。以下的經文能鼓勵你學習敬虔地回應苦難，現在就背誦起來吧！

苦難

人生會遭逢困境。在你面臨挑戰並企盼鼓勵時，神的話語是你的最佳去處。然而，有時候實在很難知道要到哪裡尋找適切的經文。「供應一切所需的靈糧」收錄了重要的經文，讓學習神話語的每一個人在面對人生的高山與低谷時，都能從中尋求幫助，倚靠神度過難關。

供應一切所需的靈糧

喜樂是基督徒的信仰根基之一。經歷神和默想祂的話語，你的喜樂會日漸加增。背誦我們的特選經文能幫助你在生活上越來越有喜樂！現在就透過背誦經文來改變你的人生吧！

喜樂

憂鬱、焦慮、觸發性和帶來創傷的事件會帶給我們心靈、情緒和精神上的傷害。在這些時期中尋求上帝看似困難且無濟於事。 「憑藉信心尋求上帝」這個讀經計畫的目的是要鼓勵和教導你如何在上帝面前積極主動，使你在任何情況下都可以體驗到上帝的平安。

憑藉信心尋求上帝

拿俄米和路得的故事非常出名而且廣受喜愛。可是這個美麗的救贖故事卻因爲它簡潔又熟悉的內容，反倒讓人走馬看花，忽略了其中的失落 、創傷與癒合。在這個讀經計畫中，你會看到失去一切的經驗會如何改變我們，以及我們對神的觀感，同時也會看到神能以出人意外的方式，展示祂的看顧和供應。

從拿俄米的苦難中學習盼望：路得記

對未知的憂慮和恐懼很容易讓我們的生活變得難以掌控。然而上帝賜給我們的是一個剛強的靈，而不是恐懼和憂慮的靈。這個為期七天的讀經計劃將幫助你在各樣的境遇中轉向上帝。消除憂慮的最好方法就是信靠上帝。

苦難篇