Metanóia - Mudança de mente para cuidar melhor do corpoExemplo

Treinando com propósito: alinhando sua rotina física com o propósito espiritual em Cristo

O texto em 1 Timóteo 4:8 nos leva a refletir sobre a necessidade de equilibrar a saúde física e a espiritual. O cuidado com o corpo, por meio de exercícios e uma alimentação adequada, é importante, mas deve estar integrado com uma vida espiritual sólida. A vida cristã deve buscar esse equilíbrio, onde o cuidado com o corpo físico complementa uma vida devota e dedicada ao Senhor.

É interessante observar as palavras originalmente utilizadas (idioma grego). “Exercício” é “gimnasia” (de onde procedem os termos “ginásio” e “academia”), a palavra traduzida por “físico” é “sómatikos” (“corporal, corpóreo, aquilo que é pertinente ao corpo”), a palavra traduzida por “pouco proveito” (ou então, “algum valor”) é “pros” (“em benefício de”). Quanto à piedade, a expressão “tem valor para tudo” no grego é “óphelimos” (um adjetivo que poderia ser traduzido por “lucrativo”). Dessa forma, uma possível leitura desse texto seria: “o exercício físico tem seus prós, mas a piedade é ainda mais valiosa”.

O comentário bíblico de Barklay, apresenta Paulo dizendo a Timóteo que, assim como um atleta treina seu corpo, o cristão deve treinar a sua alma. Não é que se despreze a aptidão física ou corporal, até porque a fé cristã tem a convicção de que o corpo é o templo do Espírito Santo, mas Paulo nos encoraja a valorizar tanto a saúde física quanto a espiritual, com a ênfase principal na vida devocional.

Vivemos em uma era de sedentarismo, onde raramente as pessoas atingem as métricas da OMS de 150 minutos semanais de atividade física moderada ou pelo menos 75 minutos semanais de atividade física vigorosa. E nós, cristãos, muitas vezes nem paramos para pensar em como isso pode ter a ver com a mensagem do Senhor. Nesse contexto moderno, em que o sedentarismo é um problema crescente e a atividade física é frequentemente negligenciada, é crucial reconhecer que, enquanto o exercício físico é benéfico e necessário para uma vida saudável, ele não pode e nem deve competir ou ofuscar a busca por uma vida de desenvolvimento na fé, bem pelo contrário, o exercício físico pode ser uma forma de apontar para Cristo em sua vida e através da sua vida. A comparação entre o valor dos exercícios e a piedade (ou bondade, uma vida de acordo com os princípios de Deus) foi feita pelo apóstolo Paulo para destacar a piedade, e não para desaprovar o exercício físico.

Assim como é importante planejar nossas atividades físicas, devemos também dedicar tempo ao nosso crescimento espiritual. A devoção a Deus traz paz, alegria e sabedoria, ajudando-nos a lidar com as dificuldades da vida. Treinar a nossa vida com Deus desenvolve todo o homem, corpo e espírito, e nós devemos buscar um equilíbrio onde o cuidado com o corpo e o crescimento espiritual se complementem, garantindo que ambas as dimensões da vida sejam devidamente cuidadas e valorizadas. E o resultado disto não afeta só o tempo, mas a eternidade.

• Como eu posso aliar o cuidado com a saúde na parte física ao cuidado na parte espiritual?
• Como posso inserir e integrar a prática de atividades físicas em minha rotina de forma que não apenas beneficie o corpo, mas também não desvie minha atenção do desenvolvimento espiritual?
• De que maneira o cuidado com o corpo pode ser uma forma de testemunhar minha fé em Cristo e evangelizar?
• Como a minha prática de exercícios físicos pode servir como cumprimento de Efésios 5:29?