Gods koninkrijk in jouw bedrijfVoorbeeld

Gezondheid, voeding en beweging

We sluiten vandaag het deel Intern af. De afgelopen dagen hebben we gewerkt aan het innerlijke fundament van een Koninkrijksbedrijf. We hebben gekeken naar Gods eigenaarschap, gebed, karakter en geestelijke raad. Vandaag eindigen we dit deel met een onderwerp dat vaak wordt onderschat: onze lichamelijke gezondheid. Want ook ons lichaam hoort bij het Koninkrijk van God.

Verhaal uit de praktijk

Peter leidde een druk technisch bedrijf. Lange dagen, weinig slaap en ongezonde maaltijden waren normaal geworden. Hij bad regelmatig om kracht, maar voelde zich steeds vaker moe en leeg. Op een dag las hij in 1 Korintiërs 6 dat ons lichaam een tempel is van de Heilige Geest. Dat raakte hem diep. Hij besloot kleine stappen te zetten: gezonder eten, wandelen tijdens pauzes, minder koffie en meer rustmomenten met God. Na een paar weken merkte hij verschil. Zijn concentratie verbeterde en zijn hart werd rustiger. Hij ontdekte dat zorg voor je lichaam geen luxe is, maar gehoorzaamheid.

Wat dit ons leert

God ziet ons als één geheel: geest, ziel en lichaam. Een gezond lichaam helpt om helder te denken, goed te leiden en de lange adem te houden die ondernemen vraagt. Paulus schrijft: “Eet of drink, of wat je ook doet, doe alles tot eer van God.” (naar 1 Korintiërs 10:31). Gezond leven is dus niet alleen iets lichamelijks; het is een geestelijke daad. Wie goed voor zichzelf zorgt, eert de Schepper. Als ondernemer geef jij het voorbeeld. Wanneer jouw leven in balans is, heeft dat invloed op je team, je gezin en de cultuur in je bedrijf.

Om over na te denken

Welke kleine keuzes kun jij vandaag maken om beter voor je lichaam en je rust te zorgen? En hoe kun je daarin God eren, in plaats van het alleen als discipline te zien?

In de praktijk

• Begin de dag niet met je telefoon, maar met gebed en een moment van rust.
• Plan in je agenda vaste tijden voor beweging, al is het maar een korte wandeling.
• Eet bewust en neem tijd om te genieten van wat je eet.
• Zorg voor voldoende slaap, want vermoeidheid maakt je kwetsbaar.
• Moedig ook je medewerkers aan om gezond en in balans te leven.

Gebed voor vandaag

Vader,
Dank U voor het lichaam dat U mij hebt gegeven. Help mij om er goed voor te zorgen en het te gebruiken tot Uw eer. Leer mij rust nemen en luisteren naar wat mijn lichaam nodig heeft.
Laat mijn levensstijl getuigen van wijsheid en dankbaarheid. Zegen mijn gezondheid, zodat ik Uw roeping met vreugde kan vervullen. In Jezus’ naam, amen.