Mentale gezondheid

De samenleving wordt zich steeds meer bewust van de waarde van mentale gezondheid. Aandoeningen zoals angststoornissen, fobieën, depressie, paniekaanvallen en stress komen steeds vaker voor onder ons. In sommige landen wijzen de statistieken uit dat 25% van de bevolking een ernstige psychologische aandoening heeft of heeft gehad.

Wat is het belangrijk om een gezonde gedachte te hebben! Want wanneer het innerlijk niet goed is, is alles niet goed. Een gezegde zegt:‘Een moedig hart is de mens tot steun, zowel in geestelijk als lichamelijk lijden, maar wie zal een ontmoedigd hart tot steun zijn?’ Spreuken 18:14 HTB. Het is duidelijk dat een zieke geest de rest van het lichaam beïnvloedt, terwijl een gezonde en opgewekte geest welzijn brengt voor het hele lichaam.

Veel van de aandoeningen ontstaan in onze gedachten. En op hun beurt komen die gedachten voort uit wat we hebben geleerd. Dus, is het niet mogelijk dat we verkeerd hebben geleerd, dat we "slechte" leringen hebben aangenomen?
Voeg daarbij de constante stroom van informatie die we ontvangen van de werkelijkheid, vergroot en geïnterpreteerd door de massamedia. Continu krijgen we berichten van angst, onrecht, boosheid, verdriet, wanhoop, materialisme, ongecontroleerde passies, frustratie... Hoe kunnen we denken dat dit iets goeds in ons binnenste teweegbrengt?
We moeten zorg dragen voor onze geest en ons hart. Laten we wijs omgaan met het "voedsel" dat we aan onze gedachten geven.

We zullen niets gezonder voor onze geest vinden dan de krachtige woorden van God. Jezus zei:

‘Het is de Geest die leven geeft, het lichamelijke op zichzelf heeft geen nut. Alles wat Ik u gezegd heb, is Geest en leven.’ Johannes 6:63 HTB.

De concepten van Degene die alles weet, tillen ons op, vullen ons met leven, onderwijzen ons en moedigen ons aan om te blijven wandelen.
Deze onthullende en krachtige waarheden zijn opgetekend in de Bijbel, een van de grote erfenissen die Onze Vader ons heeft nagelaten.

De Bijbel ‘is door God geïnspireerd en is nuttig om ons de waarheid te leren en ons te wijzen op wat er aan ons leven en geloof nog mankeert, het zet ons leven op orde en helpt ons in te zien wat juist en goed is (2 Timotheus 3:16 HTB).

Als we ons innerlijk vullen met deze transformerende boodschap... zullen we getransformeerd worden!

Dan zullen we de waarheid kennen en door de waarheid bevrijd worden (Johannes 8:32 HTB ‘Dan zult u de waarheid kennen en door de waarheid bevrijd worden.’), het verbreekt de ketens van onwetendheid en transformeert onze werkelijkheid.

We zullen getransformeerd worden omdat het Woord van God levend en krachtig is (Hebreeën 4:12 HTB), en op bovennatuurlijke wijze veranderingen teweegbrengt zonder dat iets dit kan verhinderen: ‘zo is mijn woord ook. Ik stuur het uit en het levert altijd vrucht op. Het doet alles wat Ik wil en bereikt datgene waarvoor Ik het wegstuur.’ Jesaja 55:11 HTB.

Gezien de grote voordelen van het Woord van God, is het voor de hand liggend om de Bijbel te lezen en te leren kennen. Misschien kun je beginnen met de evangeliën (Matteüs, Marcus, Lucas, Johannes) en wanneer je leest, doe dit dan met geloof en een open hart, gelovend dat wat er geschreven staat voor jou is.
We stellen voor om deze gebedsstijl te gebruiken voordat je een Bijbelgedeelte leest:

God, leid me om te begrijpen wat U me wilt leren
en geef me het geloof om elke waarheid die U spreekt te geloven.
In de naam van Jezus,

Amen.