情緒──你不是愛它，就是恨它──我們每個人都有情緒，我們都得想辦法來處理它們。等一下，我們真的能處理它們嗎？我們能學會如何識別、表達、體驗（是的，有時是爭論）我們的感受，為耶穌活出一個充滿活力、健康的生命嗎？這份靈修材料將裝備你具備聖經的視野，並提供你成長所需的實用工具。

所有的感受： 管理你的情感 （而不是任其擺佈）

人們常說：「將你的重擔交給神。」你是否想過，該如何才能做到呢？世界的破碎令人感到沈重。你固然很渴望發散出耶穌的光，但當你自己都難以見到時，你不禁納悶那光會是什麼樣子。這個靈修計畫主要在探討，就算身處於黑暗中，我們如何可以成為耶穌的光。

興起發光

我們的聖誕故事是從天使向馬利亞報喜開始，以東方三博士的來訪作結。在對聖誕節記述的這些反思和應用中，我將主要參考路加福音，因為這是最完整的福音書記載。

聖誕節的反思

你如果不正視來自不安、懷疑和恐懼的聲音，它們就會掌控你的生活。你不能制止或忽視這些聲音。在這個 3 天的靈修計畫中，Sarah Jakes Roberts 告訴你如何去挑戰你既有的侷限，並且欣然接受那些令你不自在的東西，使你無往不利。

不以安穩為滿足

聖經告訴我們：“在祂的存在裏有完整的喜樂”， “靠主而得的喜樂是我們的力量”。喜樂並不僅僅是一種情感；它更是一種聖靈所結的果子， 並且是你可以用來抵擋沮喪、憂傷和失敗的最好的武器。讓我們花 31天的時間來學習聖經中關於喜樂的教導，並使你自己成為一個堅強的、在困難環境下仍然可以感受到喜樂的基督徒。

怦然心喜

你若想在生活裡擁有喜樂，你就必須在日常作息中取得平衡。華理克牧師將分享你可以如何重新調整你的付出和領受，這樣才能幫助恢復你的喜樂，而不是失去它。  

恢復你的喜樂

你曾在遭遇困境時，有被誤解或孤單的感受嗎？好消息是：耶穌了解你的感受，因為祂在世上生活的時候，也經歷過各種情緒感受。若你深知祂會與你同在、傾聽你、並且愛你，那麼無論你有什麼感受，你都可以來親近祂。

耶穌了解你的感受 (Jesus Knows How You Feel)

一個為期5天的聖經閱讀計劃，為你提供實用的方式，
讓你無論處在什麼處景下都能找到基督帶來的喜樂

在困難掙扎之中找到喜樂

也許我們不總是能看得見或感受得到，但神總是與我們同在⋯⋯即使我們正走在人生的低谷中。在這個讀經計畫裡，Finding Hope 事工的統籌員愛咪·拉茹（Amy LaRue）寫出了她的心路歷程，述說她的家人與成癮爭鬥的故事，以及神的喜樂如何劃破了他們最黑暗的時刻。

喜樂之旅：試煉中尋得盼望

雖然世界給我們很多的自由，但我們的心卻感覺像是被囚禁一樣。反而保羅被關進監獄裡，但他卻活出自由和喜樂，彷彿他就像是一位不存在的囚犯。讓我們透過這個 12 天的靈修計畫，從《腓立比書》重新理解聖經中的品格和觀點，然後一同經歷「真理」帶給我們的自由。

Unbound ｜不存在的囚犯

人生的境遇​，有時候會令我們措手不及​。​當你的心思意念開始受到攻擊時，仇敵撒但會用盡他所有的武器，開足火力以削弱你和上帝的關係。​然而你不必成為撒但的受害者！此靈修篇將以充滿希望的激勵性內容來裝備你，幫助你克服憤怒、困惑、罪疚、恐懼和疑慮......以及一切你有可能體驗到的負面情緒。

  靈修撰文的深刻見解能幫助你識破仇敵存心迷惑你、欺騙你的意圖；去直接面對破壞性的思維習慣、並成功改變你的思想、獲取力量和鼓勵，最重要的是能贏得每一場心思的戰爭。你是有能力反擊的，你也必須要反擊......即使得一天一天慢慢地來！

心思的戰場•靈修篇

聖經通常以季節變化來闡明神對我們的施工。這 40天的姐妹靈修篇以一座庭園的栽培過程比擬為我們在基督裡的成長。妳將每天收到一顆『真理的種子』(選編經文)  ，以及如何『播撒種子』(銘記於心) 與『澆灌種子』(實踐應用) 的方法。快提起興致來吧！主耶穌就要在妳的心田裡栽培一座盡顯祂品格的美麗庭園 --- 讓妳得著與充溢著主一切的豐盛。這項計劃適合繁忙的母親、單身女性和研究生使用。

春天的種子 :  一個女人的 40天旅程

喜樂是一種奧祕的禮物，似乎隨時會消失、但卻又沒有人可以把它奪走。 
 
有時當你失去了這種力量，你會覺得很難消化太多、或太長的經文，但你又知道你實在需要神的話語。這個系列的靈修每天只專注於一段經文，並搭配導讀文字，當你需要從神找回喜樂泉源的時候，你可以好好默想、用這段經文來禱告，或者，如果你願意，嘗試把這段經文背下來，然後一整天都可以思想他。希望廿一天之後，喜樂就在你身邊！

連續21天，每天專注一段喜樂的經文

我們都壓力過重。社會文化告訴我們，要對抗壓力就必須去追求下一個歡樂時刻。但聖經所描繪的卻是另一種情景。這個六天的讀經計畫將向你展示如何讓聖經中的喜樂成為一種習慣，使你能夠實際地對抗每天的壓力。

以喜樂勝過壓力：如何建立天天喜樂的習慣

耶穌就是完美的禮物！ 神藉著耶穌給了我們完美的禮物，我們在耶誕節慶祝耶穌出生。 通過他，我們可以從罪和死亡中得自由，也能得到盼望、信心、喜樂和平安。 《最大的禮物》是為期六周的聖經學習計劃，預備我們的心慶祝最大的禮物：耶穌基督。

最大的禮物

我們希望自己生活的方方面面都能更多地反映出耶穌的樣式。在上帝的幫助下，你可以在這些方面得到成長，為祂而活。

我要成長

發掘《竭誠為主》作者章伯斯（Oswald Chambers）以喜樂為主題、發人深省的智慧語錄。每一篇內容摘錄章伯斯的名言，並附帶能引導你個人反思的的相關問題。在章伯斯簡潔並直接闡明聖經智慧的啟發和挑戰之下，你將發現自己會渴望有更多時間與上帝相交。

章伯斯靈修小品：喜樂——在主裡的力量

如果你知道這是你生命的最後一週，你會怎麼度過呢？耶穌以肉身在世上度過的最後一週充滿難忘時刻：預言的應驗、親密的禱告、深入的討論、象徵性的行動，和改變世界的事件。從復活節前的星期一開始，這個 Life.Church 讀經計畫將每天帶你一起跟進聖週期間所發生的故事。

復活節的故事

喜樂是基督徒的信仰根基之一。經歷神和默想祂的話語，你的喜樂會日漸加增。背誦我們的特選經文能幫助你在生活上越來越有喜樂！現在就透過背誦經文來改變你的人生吧！

喜樂

對未知的憂慮和恐懼很容易讓我們的生活變得難以掌控。然而上帝賜給我們的是一個剛強的靈，而不是恐懼和憂慮的靈。這個為期七天的讀經計劃將幫助你在各樣的境遇中轉向上帝。消除憂慮的最好方法就是信靠上帝。

憂慮

追求外表的容光煥發是不是一種錯呢？若是這種慾望，並不只是出於罪惡的、個人虛榮心的追求，其中還包含著一種來出於神所激發的渴慕，想要活出神眼中的美：「在耶和華中喜樂」，那又怎樣呢？當別人凝視你的臉龐時，能不能看出你「在耶和華中喜樂」呢？或是你的喜樂已經消失不復尋了？在這個七日的靈修計劃中，發掘如何尋回你的喜樂，即便是在困難的情境中，你也可以學得為艷容而戰。

艷容之戰

人生好難！複雜的人際關係使我們身心既疲憊又空虛。我們的需要遠遠超過自己可以接觸的、購買的、創造的。我們需要某些東西來幫助我們度過人生最艱難的時期。這個為期 4 天的讀經計畫取材於蘿賓·梅鐸斯（Robin Meadows）的聖經研究著作《喜樂就是人子耶穌：深度探索腓立比書》（Joy is a Person: A Deep Dive into Philippians），讓我們一起來看看她的分享。 

喜樂就是人子耶穌

上帝對我們格外恩寵，祂的目的無非是要吸引我們放開自我，進而享受祂的偉大。在這個為期三天的靈修計畫裡，約翰·派博敦促讀者，不僅要領會耶穌如何實踐祂的愛，也要明白這愛的目的。


尋找真正的幸福：約翰·派博（John Piper）靈修小品

當你學效基督來與其他人相處時，你便會配合上帝在你生命中的工作。閱讀這本小冊子後，便能找出服侍上帝和其他人的喜樂。

喜樂地服侍

美國暢銷書作家陸可鐸（Max Lucado）探討神在腓立比書 4:4-8 中針對焦慮而提供的治療方案。跟隨這個處方──喜樂稱頌神的恩惠、凡事尋求祂的​​幫助、把你的掛慮都交託給祂，還有思念一切美好的事──你就會體驗到神的平安。雖然人生難免有焦慮的時候，你卻不必讓它支配你的生活。

喜樂