壓力

若你能有一個好方法，來對付那些令你徹夜難眠、永無止境的煩惱，會怎樣呢? 真正的休息是存在的——可能就近在眼前。這個為期七天的計畫由 Life.Church 提供，配合 Craig Groeschel 牧師「一無掛慮」系列的信息，能幫助你用平安取代恐慌。

一無掛慮

整本聖經都在呼召我們要「心存感恩」和「獻上感謝」。為什麼要這樣做呢？因為我們身邊有很多值得感恩的事情！我們不會無緣無故的就變成感恩的人。但是如果我們刻意地培養凡事謝恩的習慣，那麼在我們跟隨耶穌時，我們會變成更好的自己。

如何為你的生活心存感恩

今天有什麼事正困擾著你嗎？你是否被某人傷害了，或是生著病、面臨匱乏，還是遭逢巨大挫折？在你經歷這些事時，很容易感到自己很可憐。然而上帝已為你開了一條出路！是時候來結束自艾自憐，並重新振作起來，抓住上帝的應許，成為一個得勝者！ 

我好可憐！ 

忙亂的生活裡，你努力維持平衡，渴望做個好孩子、好先生、好太太、好員工，並戰戰兢兢地過著日子。隨時緊繃的焦慮情緒、無法停止運轉的腦袋，你隨時都在備戰狀態，感覺永遠休息不夠，令你累上加累。從今天開始，我們陪你一起對抗焦慮！既然無法改變快速前進的步調，那我們不妨嘗試讓自己活得更放鬆一些！讓祂來改變我們面對生活的態度。透過這系列的影片，本計畫將有助於你對自己焦慮情緒的理解，也會透過經文與禱告，一起把焦慮交托給神！期待我們一起擁有更健康的靈魂體！

陪你一起對抗焦慮

當你正走在人生的低谷，要發憤圖強感覺上似乎不可能。但感恩的是，神能夠成就超過我們所求所想的事。在這四天的讀經計畫裡，你會明白神如何可以挽救你的痛苦失望，並賦予它意義。

得勝者： 在困境中找到力量

你如果不正視來自不安、懷疑和恐懼的聲音，它們就會掌控你的生活。你不能制止或忽視這些聲音。在這個 3 天的靈修計畫中，Sarah Jakes Roberts 告訴你如何去挑戰你既有的侷限，並且欣然接受那些令你不自在的東西，使你無往不利。

不以安穩為滿足

在無止盡的家庭需求、職場壓力與每天緊張的生活之下，你如何能夠生氣蓬勃地維持你的精力、幸福感、創造力和人際關係呢？這個五日讀經計畫是取材自 Saundra Dalton-Smith 博士的著作《Sacred Rest》。Dalton-Smith 博士要疲憊的人知道，他們有權利去擁抱安息、設定疆界，並尋求上帝的庇護，不需要有任何的罪疚、羞愧或恐懼。

神聖的安息：五日讀經計畫

一個為期5天的聖經閱讀計劃，為你提供實用的方式，
讓你無論處在什麼處景下都能找到基督帶來的喜樂

在困難掙扎之中找到喜樂

在喧嚷沸騰的聖誕節期裡， 隨著家人之間的關係，財務上的壓力，倉促的決定，以及期望落空的失望，我們中間大多數人都承受著緊張與焦慮。試試看，吸口氣，開始這個 Life.Church 的讀經計畫，你會發現，上帝也許從未要求我們去背負那些重擔。讓我們放下包袱，好嗎？一起輕裝上路吧！

壓力