Pojď se se mnou posaditUkázka

Bůh pro nás nikdy nezamýšlel, abychom se životem vlekli s břemenem měnit názory lidí na nás. Nikdy nezamýšlel, abychom nesli odpovědnost za emotivní zátěž, hříchy a rány druhých.

Musela jsem se naučit vytvářet zdravé hranice, a musela jsem prosit Boha o odvahu říct pravdu toxickým lidem svého života. To pro mne vůbec nebylo lehké. A možná to není lehké ani pro tebe. Můj táta nás opustil, když mi bylo sedm. A moje máma nebyla láskyplný člověk. Zneužívala mne slovně i emocionálně, a vždycky mne nutila pochybovat o mých rozhodnutích. Způsob mé matky, jak mne ovládala, byl donutit mne k pocitu viny, a tak abych jí dokázala, že ji mám ráda, musela jsem dělat X, Y a Z.

Ale mám láskyplného nebeského Tatínka, který tento scénář přepisuje. Díky Ježíšovi nemusím zůstávat vězet v bolestných a ničivých vzorcích své minulosti. Ježíš se s námi setkává tam, kde jsme, a zve nás k novému životu v něm.

Na cestě k uzdravení jsem si uvědomila všechny způsoby, které jsem opakovala v dlouho vrývaném nezdravém systému toxické lidi nějak uchlácholit. Nesprávně jsem věřila, že když je budu moct milovat a bude mi na nich víc záležet, nebo když na ně budu milejší, pak oni přestanou být toxičtí. Druhého člověka nemůžeš změnit, ale můžeš se naučit těžké vztahy zdravě zvládat.

Zde je pět tipů na jednání s toxickými lidmi:

1. Nezůstávej zticha. Na tobě záleží. Někomu o tom toxickém člověku ve svém životě řekni.

Není na tobě chránit toxického člověka, který ti ublížil. Potřebuješ chránit sebe. Zasloužíš si být milován. První krok k vlastní obraně je říkat pravdu. Ze všech sil ses snažil chránit člověka, který tě zraňuje nebo ti ubližuje. Ale tiše trpět není to, co pro tebe milující Zachránce chce.

2. Vytvoř hranice. Dokonce i když máš pocit viny, ještě to neznamená, že ses provinil.

Toxický člověk se snaží ovládat vyjadřování o vašem vztahu, i ovládat tvůj život pomocí svých slov a jednání. Když ty vytvoříš hranice, naštve se a bude mluvit tak, aby tě přiměl cítit vinu. To proto, aby tě udržoval v kleci strachu, nejednání a mlčení. Jen protože tě obviňuje, že ti na něm nezáleží, že jsi přecitlivělý nebo sobecký, ještě to neznamená, že to je pravda. Svoje hranice nemusíš ospravedlňovat. Máš svobodu ty hranice určit a chránit pokoj své duše.

3. Získej podporu a nacvič si to.
Být asertivní a mluvit sám za sebe s toxickým člověkem je nová, nezvyklá a trošku děsivá zkušenost v případě, že ti to nikdy nedovolili. Nejsi si jistý, co říct a kde začít? To je v pořádku. Nestyď se požádat kamaráda, co tě má rád, aby ti pomohl napsat scénář a vyzkoušet s tebou rozhovor o nastavení hranic. Všichni ve vytváření nových způsobů jednání potřebujeme praxi a podporu. To jsem musela udělat i já.

4. Omez čas, který budeš s toxickými lidmi trávit.

Lidé, kteří jsou emotivně toxičtí, jsou velmi dobří v zastrašování, manipulaci a vydírání, a tak buď na sebe hodný. Když jsme s toxickými lidmi, snadno se cítíme zmateni, zneklidněni a vyděšení, nebo ztuhneme. Proto omez čas, který s nimi budeš trávit. Když ti hovor s nimi přerůstá přes hlavu, drž se toho, co udělali nebo řekli, a vyjádři, jak se přitom cítíš a co teď uděláš a jaké změny zavedeš. Nežádej toxického člověka o svolení ty změny uskutečnit. Neusiluješ o souhlas či shodu. Jen sděluješ své hranice.

5. Protruchli si zánik svých očekávání a snů.
Já musela truchlit nad smrtí svých očekávání a snů u svých představ o kamarádovi, poradci a mamince, po jakých jsem toužila. To proto, abych mohla vrůstat do dcery milujícího nebeského Otce. Pro Boha je důležité, abychom mu věřili a svěřovali pravdu, i když to bolí. Když Bohu předáváme břemena, která on pro nás nikdy nezamýšlel, prožíváme úžasný pokoj a spočinutí.

Někdy se mne lidé ptají, jestli jsem své matce odpustila celá ta desetiletí verbálního a emočního zneužívání. Odvedla jsem těžkou práci truchlení a uzdravování. Své matce jsem odpustila. Byla celý můj život, a miluji ji víc, než kdo může pochopit.

Ale odpuštění je záležitost jednoho člověka, na smíření musí být dva. Milovat svého rodiče, manželského partnera, kamaráda, poradce či kazatele neznamená, že otevřeš své hranice toxicitě, strachu, zastrašování nebo manipulaci. Můžeme se začít jinak rozhodovat, zdravě pro nás, a tím zlomit staré zraňující vzorce. Můžeme přestat být objektem zraňování pro zraňující lidi, aby i oni mohli čelit pravdě své pochroumanosti před Bohem.

-napsala Bonnie Gray