Návyk vděčnostiUkázka

Po většinu mého života pro mne bylo díkůvzdání záležitost jednou za rok. Děkoval jsem na Den díkůvzdání. Myslím, že když to budu dělat moc často, bude Díkůvzdání jen o krůtě a fotbalu. Opravdu? Okay, neřekl bych to (ne nahlas), ale často žiju tak, že díkůvzdání odsouvám na okraj. Ale vděčnost je pro každý den a každé období. Je to čin (děkovat) a postoj (vděčnost) pro celý život.

Ale jsou dny, kdy to tak necítím. Když jsem unavený a utahaný, vděčnost se rychle vytrácí. A tehdy si nejpravděpodobněji začnu stěžovat a nadávat. Někdy to je proto, že jsem náchylnější nechat se rozhodit, ale jindy to je jen únava, která nám rozostřuje oči duše. Myšlenková mlha mi proniká celým tělem a vděčnost jako kdyby znepokojovala. Snadnější by bylo říct: "Dnes ne. Zase někdy jindy." Ale vím, že odkládat děkování je jako stisknout tlačítko režimu spánku. Odložit děkování dnes usnadňuje neudělat to ani zítra.

David nás učí, že děkování vyžaduje zacílenost. Každý den máme spoustu důvodů Bohu poděkovat. Ale to neznamená, že vždycky budeme vděčnost pociťovat, nebo že si vždycky všimneme požehnání. Nedovol, aby tvé pocity a prožívání rozhodovaly. Zvládej je tím, že budeš svému srdci připomínat důvody k vděčnosti.

Protože ne vždy cítíme vděčnost nebo touhu děkovat, záměrnost je nesmírně důležitá. Ladíme svá srdce tím, že jeho návyky budeme překvalifikovávat. Lež nadávání nevyklidí pole okamžitě, ale když se rozhodneme a budeme dodržovat každodenní praxi děkování, vděčnost stěžovacího ducha odstřihne. Po čase se děkování promění v návyk, který v nás vytváří postoj vděčnosti a ne reptání.

Ale pamatuj si, začínáme jako David tím, že se rozhodneme každý den děkovat. Jestli ti možnost stát se vděčným člověkem připadá na hony vzdálená, prostě začni dnes a poděkuj, pak to zopakuj zítra, pozítří i další dny. Naplánuj si tohle dělat každý den.

Neztrácej odvahu, když ti to na začátku bude připadat těžké. Jaké každé cvičení, začít a zpočátku vydržet je ta nejtěžší část. Než každý den přikročíš k něčemu dalšímu, zvaž dvě věci. Za prvé, za kterých pět věcí můžeš právě teď poděkovat? A za druhé, jaké by pro tebe bylo vybudovat si zvyk děkovat i během dne?

Neexistuje jeden univerzální plán na děkování, který by seděl všem, tak se rozhodni, co bude průchodné pro tebe. Ale klíč tady je být záměrný, zacílený. Kultivuj svůj postoj vděčnosti Bohu tím, že se rozhodneš pro každodenní praxi Bohu děkovat.