Udělat si čas na odpočinekUkázka

Co znamená odpočívat?

Naše diáře jsou měsíc za měsícem stále plnější. Když se pokoušíme sejít s přáteli, často jsme překvapeni, že se nám volný večer podaří najít až za měsíc. Najdeme tam mnoho aktivit našich dětí, událostí v kostele, pracovních záležitostí, narozeninových oslav i letní prázdniny. Každý okamžik našeho života je pečlivě naplánován bez žádné možnosti odpočinku a osvěžení.

Velmi často se domníváme, že odpočívat znamená lenošit. Nebo doma totálně vypnout a nedělat vůbec nic. Přestože to může být velmi podstatvé pro náš odpočinek, tak to o tom tak úplně není.

Odpočinek je o zotavení, obnově.

Je nezbytné vědět, že když jsme vyčerpaní, potřebujeme chvíli zhluboka dýchat. Je třeba znát své možnosti i způsoby, jakým řešíme každodenní požadavky, které na nás život klade. Aby naše tělo mohlo nabrat dostatek síl, musíme si dopřát hojnost odpočinku, včetně kvalitního nočního spánku. Když zjistíme, že jsme pravidelně unavení, musíme se přehodnotit nejen množství spánku, ale i čas, kdy se mu můžeme oddávat.

Odpočinek znamená osvěžení.

Je třeba zjistit, co nám dodáva sílu a co ne. Rozhodnout se do našich životů začlenit činnosti i klidné chvíle, které přinesou našim duševním silám duchu osvěžení. Když budeme pokračovat v činnostech, které nás vyčerpávají, přestože bychom měli hledat věci, které nás naplňují, osvěžení nikdy nepřijde. Do zásob našich sil musíme během odpočinku víc ukládat než z nich potom brát.

Odpočinek je o obnově sil.

Musíme pracovat na hluboké obnově všech součástí našeho života. Znamená to trávit čas také s Bohem, obnovit se i duševně. I když možná rádi děláme určité věci, které obnovují naše mentální síly, v konečném důsledku potřebujeme, aby se osvěžila i naše duše. Tím, že každý den budeme trávit čas s Bohem.

Během následujících čtyř dní budeme společně objevovat způsoby odpočinku pro tělo, mysl i duši. Seznámíme se s tím, jak je učinit součástí našeho každodenního života, by se staly našimi každodenními zvyky. Pokud se nám to podaří, budeme na nejlepší cestě zbavit se psychického, emočního, duševního i fyzického vyčerpání.

Reflect

• Když si pomyslíš, že bys mohl odpočívat, zdá se ti to nemožné?


• Která část tvého života potřebuje odpočívat ze všeho nejvíc? Tělo? Mysl? Duše?


• Zapiš si, co tě oslovilo v dnešním biblickém čtení nebo tvém rozhovoru s Bohem.